Se rassurer avec ses Guides de Vie Voici un petit moment tout doux pour se retrouver soi et reconnecter avec des énergies Guides. Nous irons connecter à des personnes, animaux, végétaux et êtres invisibles pour retrouver la rassurante et l'Amour qu'ils nous confèrent. Profitez de ce moment de douceur pour vous faire du bien au Coeur. Un temps pour Vous. Avec beaucoup d'amour, Alice

Retrouvez la rassurante et l'Amour des Guides de Vie en vous connectant à des énergies bienveillantes de personnes, animaux et végétaux avec Alice.

Reconnecter à ses Énergies Guides

Affirmations positives à soi Nous sommes ce que nous vibrons à l'intérieur. Plus tu fais résonner des fréquences positives à travers tes pensées, plus tu renforces la cohérence entre ton âme, corps et esprit. Ces affirmations positives ont pour but d'entrer en résonance avec toi-même et reconnecter avec tout ton être pour te faire du bien et maintenir tes bonnes vibrations. Avec bienveillance et chaleur, Alice

Renforce la cohérence entre âme, corps et esprit avec des affirmations positives pour maintenir de bonnes vibrations.

Fréquences & Affirmations Positives

Se recharger avec la Cohérence cardiaque et un gong Tibétain C'est parti pour un soin énergétique express pour : - Se redonner de l'énergie - Calmer son mental et son stress - Se reconnecter à soi - Revenir en présence Avec ce soin express nous re-synchronisons la respiration avec la cohérence cardiaque, et nous purifions les énergies du corps avec le bol tibétain. Un soin que vous pouvez utiliser à tout moment, faire et refaire lorsque c'est nécessaire ! Faites vous du bien ! Alice

Rechargez-vous avec la cohérence cardiaque et un gong tibétain pour retrouver énergie, calme et connexion à soi-même.

Boost Énergétique Respirer, Bol Tibétain

Offrez-vous un instant de reconnexion et d'amour. Depuis combien de temps n'avez-vous pas pris le temps de vous apporter un peu d'amour personnel? Faites une pause et prenez consciemment ce temps pour vous apporter de la chaleur et bienveillance. Votre corps, esprit et âme vous remercierons sincèrement d'un instant tourné vers vous-mêmes. En moins de 15 mins, vous retrouverez le sourire et un esprit détendu :) Avec beaucoup de bienveillance, Alice

Prenez 15 mins pour vous offrir amour et bienveillance, votre corps, esprit et âme vous remercieront sincèrement. - Alice

Cultiver l'amour Intérieur

Prenez un temps pour accepter qui vous êtes et les choses de la vie. Dans cette méditation, nous relaxons notre corps et esprit pour faire la paix à l'intérieur. Prenez un moment pour vous retrouver dans ce moment présent et accepter simplement. Alliant une technique de respiration et une exploration de soi, vous reviendrez à votre Soi profond et présent en moins de 15 minutes. Avec beaucoup de bienveillance, Alice

Acceptez-vous, relaxez votre corps et esprit, trouvez la paix intérieure grâce à la méditation de respiration et d'exploration de soi avec Alice en moins de 15 min.

Acceptation de Soi et de la Vie

Lorsque l'esprit s'emballe, la tête bouillonne ... c'est qu'il y a besoin de revenir à soi ! Je vous propose une méditation de 15 mins où l'on y va par étape pour désactiver la charge présente : - On accueille ce qui est - Libération corpo-émotionnelle - Recul et détachement - Retour au pouvoir créateur, espace de choix Des étapes à pratiquer et répéter autant que besoin pour faciliter votre autonomie au quotidien :) Avec bienveillance et chaleur, Alice

Besoin de revenir à soi? Méditation guidée pour désactiver charges émotionnelles, pratiquer l'autonomie au quotidien. Avec Alice, bienveillance et chaleur.

Calmer Son Mental

Une méditation de compassion envers soi-même. Nous avons souvent tendance à exprimer beaucoup de compassion pour les autres. Qu'en est-il de la compassion envers qui nous sommes et ce que nous traversons ? C'est le moment d'exprimer de la douceur et bienveillance envers vous, en prenant ces quelques minutes de méditation pour vous apaiser et alléger le poids de certaines difficultés, tel que vous le feriez sûrement pour un(e) ami(e) ou autrui. Avec beaucoup de bienveillance, Alice

Pratiquez la compassion envers vous-même à travers une méditation pour alléger vos difficultés et vous apaiser.

Compassion Envers Soi

Recentrez-vous intérieurement en 12 minutes ! Cette technique de centrage personnel vous permet de reconnecter ce que l'on appelle les "3 cerveaux" : cerveau, coeur et nos intestins. Inspirée d'exercices du Centered Leadership, apprenez à retrouver votre calme et clarté pour décider et agir avec sagesse. Avec beaucoup de bienveillance, Alice

Recentrez-vous en 12 minutes avec la technique de centrage personnel pour reconnecter vos 3 cerveaux et agir avec sagesse.

Centrage Et Reconnexion des 3 Cerveaux

Routine méditative au saut du lit Exercice méditatif à faire dès le réveil pour bien démarrer la journée. Je vous partage ici ma routine matinale pour me connecter à mon âme, activer mon énergie et démarrer avec une intention pour ma journée. Je vous invite à la pratiquer et l'adapter à vos souhaits pour trouver la votre et ancrer un démarrage qui vous fait du bien ! Profitez :) ! Avec bienveillance et chaleur, Alice

Routine méditative matinale pour se connecter à son âme, activer son énergie et démarrer la journée avec intention. Personnalisable et bienfaisante.

Routine Pour Bien Démarrer Sa Journée

Confiance et connexion au Future Self Prenons un moment pour comprendre et développer sa vision future. En se connectant à notre "Futur soi", on créer un lien de continuité entre qui l'on est et qui l'on souhaite devenir. En ayant une vision claire de nous au futur, nous permettons au conscient et à l'inconscient de travailler de paire au quotidien pour créer ce chemin. Avec beaucoup de bienveillance, Alice

Comprendre et développer sa vision future en se connectant à son "Futur soi" crée un lien de continuité pour devenir qui l'on souhaite être.

Connexion au Futur Soi, Confiance

Un moment de détente et reconnexion à tout votre corps. Voici une méditation de 12 mins pour effectuer un Body Scan complet et détendre votre corps. En se reconnectant aux sensations physiques et corporelles, nous ré-équilibrons la balance Corps / Âme / Esprit. Prenez ce court instant qui vous permettra avant tout de vous relaxer, mais aussi de vous retrouver avec vous-même dans le moment présent. Avec beaucoup de bienveillance, Alice

Méditation de 12 mins pour un Body Scan complet et détendre votre corps, reconnexion aux sensations physiques pour ré-équilibrer Corps / Âme / Esprit.

Relaxation du Corps (Body Scan)

Je t'invite dans une routine du soir pour te préparer en conscience à la nuit qui s'annonce. Une méditation pour permettre une belle transition Nuit / Journée, en apaisant le mental et reconnectant à Toi. Dans cette méditation : - On calme le mental - On détend le corps - On remercie la journée - On fait vibrer notre essence intérieure À utiliser aussi souvent que nécessaire pour créer une routine agréable le soir, et honorer la venue de la nuit. Une très belle nuit à toi, Alice

Une méditation relaxante pour une transition apaisante Nuit / Journée, calmer le mental, détendre le corps et remercier la journée. Bonne nuit!

Routine Pour Une Nuit Calme

Soin cosmique pour aligner ses énergies Partons en voyage, vibrer avec les tubes de cristal ! C'est un moment de pure détente, fais pour vous laisser vibrer et voyager au fil des résonances. Installez vous confortablement pour profiter de cette expérience. Il n'y a rien à faire d'autre que se ressentir pleinement. Connectez à ce qui vibre vous. On va libérer, stimuler et harmoniser nos énergies. Beaucoup de choses peuvent se passer en vous... Profitez de ce moment :) Avec Amour et bienveillance, Alice

Voyagez en vibran avec les tubes de cristal pour aligner vos énergies et profiter d'une détente totale. Libérez, stimulez et harmonisez-vous.

Voyage sensoriel à la Harpe de Cristal

Vibration de gratitude pour manifester Les fréquences de gratitude sont les plus puissantes pour manifester ce que nous souhaitons dans notre vie. Nous avons une chance incroyable d'être incarnés et présents sur cette Terre, alors c'est justement le moment de vibrer de la gratitude. Ces 20 minutes de reconnaissance à toi, la Vie, l'Univers te plongent en vibrations et en appel d'énergie afin de manifester ce que tu souhaites. Laisse toi rêver pleinement pour inviter tes plus grands souhaits à se réaliser. Avec bienveillance et chaleur, Alice

Vibrer de gratitude pour manifester nos souhaits et inviter nos rêves à se réaliser sur Terre en 20 minutes de reconnaissance à la Vie.

Gratitude pour Manifester dans sa Vie

Méditation à l'écoute de son Âme Partons se connecter à son Essence, à son Soi profond. Je vous guide dans un espace serein pour recevoir votre guidance. À l'écoute de votre Conscience Supérieure, de votre Âme et de l'Univers, c'est votre Coeur qui reçoit ! Une méditation parfaite lorsque l'on se sent déboussolé, perdu, secoué par les énergies actuelles. Un moment très doux, laissez vous porter... Laissez venir à vous. Avec Amour et bienveillance, Alice

Guidance méditative pour connecter avec son essence, son âme et l'univers, idéale en période de perturbation énergétique.

Recevoir un Message de l'Âme et Guidance

Exercice méditatif de déblocage d'une peur Voici une méditation sous forme d'exercice, que vous pouvez écouter ou bien suivre en prenant des notes pour conscientiser le déblocage de votre peur. Par étape, nous allons explorer cette peur du mental et guider l'esprit pour lâcher prise en confiance. C'est un exercice très puissant que je vous invite à faire et à pratiquer pour inculquer cette gymnastique à l'esprit afin que cela devienne accessible et automatique. Enjoy ;) ! Avec bienveillance et chaleur, Alice

Exercice méditatif pour débloquer une peur en guidant l'esprit vers le lâcher prise et la confiance, à pratiquer régulièrement.

Débloquer Eet lâcher Une Peur Par étape

Harmonisation énergétique de nos 7 chakras Retrouvez votre équilibre intérieur en harmonisant un à un vos 7 chakras. Dans ce voyage méditatif, je vous emmène équilibrer chacun de vos chakras primaires afin de leur redonner l'énergie nécessaire pour vibrer pleinement. Cette technique permet de corriger les excès ou déficience de chaque chakra, en prenant le temps de s'y connecter, de l'apaiser et de lui redonner sa juste énergie. Avec bienveillance et chaleur, Alice

Harmonisez vos 7 chakras pour retrouver l'équilibre intérieur et vibrer pleinement avec Alice dans un voyage méditatif bienveillant.

Equilibrage Des Chakras Et Harmonisation

Renforcer son espace et ses vibrations Un temps de soin et de retour à soi pour se redonner l'espace dont on a besoin. En temps difficiles, les aléas de la vie nous affaiblissent et rétractent notre aura. On se met aller de moins en moins bien et avoir des failles énergétiques. Voici le moment parfait de vous laisser guider pour renforcer votre aura et retrouver une énergie saine et posée. Profitez de ce moment pour revenir pleinement à vous, dans votre propre espace, en recul des difficultés et challenges actuels de votre vie. Faites vous du bien Avec beaucoup d'amour, Alice

Renforcer votre aura et retrouver une énergie saine et posée grâce à un temps de soin pour se redonner l'espace dont on a besoin.

Retrouver Son Espace énergétique

Nettoyer son Aura et ses pensées Voici un court soin énergétique, à utiliser à tout moment pour se purifier et s'équilibrer. Je vous guide pour libérer des parasites et ondes négatives, ainsi que ré-aligner vos chakras. C'est une méditation avancée qui nécessite d'avoir confiance en le pouvoir de son intention. Avec amour et confiance, vibrez pleinement votre intention que ce moment soit un nettoyage énergétique qui vous ré-ancre sainement. Avec plein d'amour, Alice

Purifiez votre aura et vos pensées avec un court soin énergétique pour libérer des parasites, ré-aligner vos chakras et vibrer pleinement votre intention.

Soin Énergétique Express, Se Purifier

A peaceful moment to relax your solar plexus chakra. This crystal harp music is made to help you reconnect within your body, your personality, your choices, and your actions. Let yourself go with the flow and enjoy this moment to align your energies. Cheers, Alice

Relax your solar plexus chakra with crystal harp music to realign your energies and reconnect within; enjoy the peaceful moment.

Crystal Harp For Your Third Chakra

Enjoy this relaxing moment along with the Cristal Harp. A delicate moment to calm your mind, and reconnect with you and the present moment. Travel along with the vibrations and chakra cristal tubes that will help boost your energy and align your system. Perfect for cleaning your energy or your house's vibrations. Cheers, Alice

Relax with the Cristal Harp to calm the mind, boost energy, and cleanse vibrations - a perfect way to reconnect and rejuvenate. Cheers, Alice.

Relax And Sound Bath With Cristal Harp

Take a short moment to re-align your 1st and essential chakra. I take you on a journey to clean and reboot your root chakra energy so you ground yourself in your body, relax your mind, and balance your energies. Enjoy this moment.

Re-align your root chakra for grounding, relaxation, and balance in body and mind.

Crystal Harp To Reboost Your Root Chakra

A peaceful moment to reconnect with your body and your senses. Enjoy the crystal harp to balance your sacral chakra and anchor yourself within your body. This is a moment for energetic healing. Simply enjoy the trip with your senses and perceptions. Cheers, Alice

Reconnect with your body and senses through crystal harp healing for energetic balance and grounding. Enjoy the sensory journey.

Crystal Harp For Your Sacral Chakra

This is an energetic healing music that focuses on your throat chakra. Let the energy flow within you to rebalance your 5th chakra and liberate heavy energies. This healing sound will help you release what you are holding up inside, what could have been said, "Yeses" that should have been "Nos", and all that is currently blocking your throat. Enjoy this with kindness to you, Cheers.

Healing music for throat chakra, releasing blockages and balancing energy flow, liberate heavy energies and find inner voice with kindness.

Crystal Harp For Your Throat Chakra

Travel with the crystal harp to open up your 3rd eye and extrasensory perceptions. Let you be guided along the flow to feel the energies move within you and connect to your soul's vision. Enjoy this calm moment that will rebalance your chakra energies. Cheers.

Enhance extrasensory perception and connect with soul's vision through crystal harp travel, rebalancing chakras and experiencing energy flow.

Crystal Harp For Your Third Eye Chakra

A short moment to refill your heart chakra energy with deep love. This crystal harp music will help you ground yourself and align your energies to reconnect deeply with your soul. Be with the flow and breathe deeply. Cheers

Recharge your heart chakra with crystal harp music to realign your energies and reconnect with your soul in a moment of deep love and grounding.