Esta meditação foi criada para auxiliar em momentos de ansiedade ou simplesmente para fazer um relaxamento mais intenso. Sua respiração é a sua grande aliada! Aqui iremos encontrar um momento de paz, acolhimento e bem-estar. Gratidão por estar presente!

Meditação para ansiedade e relaxamento intenso com foco na respiração para encontrar paz, acolhimento e bem-estar. Gratidão por estar presente!

Meditação Deixando Ir a Ansiedade

Nesta meditação faremos um relaxamento profundo do corpo e da mente na luz azul, que é uma cor calmante que promove equilíbrio e bem-estar. Entregue-se ao momento presente e desprenda-se das experiências vividas no dia. Gratidão por estar aqui. Boa noite!

Relaxamento profundo do corpo e da mente na luz azul promove equilíbrio e bem-estar. Entregue-se ao momento e desprenda-se do dia. Gratidão! Boa noite!

Para Dormir Bem e Sonhar

Esta meditação matinal é uma prática que permite cultivar um estado de tranquilidade e foco para iniciar o seu dia. Reserve alguns minutos para se concentrar na sua respiração, liberando as tensões e acolhendo o momento presente. Intencione um dia positivo e assim ele será! Gratidão por estar aqui.

Uma meditação matinal para começar o dia com tranquilidade, foco e intenção de positividade. Libere tensões e acolha o momento presente.

Meditação para Iniciar Bem o seu Dia

Uma boa noite de sono está diretamente ligada com a sensação de bem-estar e equilíbrio diário, que contribuem para a melhora da nossa saúde e até mesmo das nossas relações interpessoais. Ouça esta meditação quando estiver se preparando para dormir. Feche os seus olhos, solte o dia que passou e entregue-se para entrar em um sono profundo e restaurador. Gratidão por estar presente. Boa noite!

Uma boa noite de sono contribui para bem-estar, equilíbrio diário e melhora da saúde e relações interpessoais. Medite antes de dormir.

Meditação Sono Profundo e Restaurador

Nesta meditação faremos uma linda viagem que irá nos sintonizar com a energia do sol. Em meio à natureza desfrutaremos de um momento de cura e expansão de consciência que nos auxiliará durante todo o nosso dia. Feche os seus olhos, entregue-se ao momento presente e relaxe. Gratidão por estar aqui!

Meditação para sintonizar com a energia do sol, desfrutando da natureza e expandindo a consciência para um dia melhor. Gratidão!

Meditação - Sol da Manhã

Esta meditação guiada vai te ajudar a relaxar e acalmar a mente acelerada. Ao fazê-la sempre, você começa a colher os benefícios de viver um pouco mais em paz e com consciência no momento presente. Gratidão por estar aqui!

Meditação guiada para relaxar e acalmar a mente, trazendo paz e consciência no momento presente. Gratidão por estar aqui!

Meditação para Acalmar Mentes Aceleradas

Esta meditação de apenas 5 minutinhos vai te auxiliar a elevar a sua vibração, promovendo assim mais sensação de bem-estar e harmonia interior. Respire fundo, feche os seus olhos e entregue-se para a prática. Gratidão por estar aqui presente!

Meditação de 5 minutos para elevar a vibração e promover bem-estar e harmonia interior. Respire fundo, feche os olhos e pratique a gratidão.

Meditação para Elevar a sua Vibração

Nesta meditação faremos o alinhamento dos nossos 7 principais chakras, para que possamos acessar um pouco mais de bem-estar e equilíbrio e, assim, diminuir os incômodos que podem nos acompanhar no dia a dia. Com os chakras em sintonia e em bom funcionamento, acessamos também mais clareza mental e melhoramos até mesmo as nossas relações interpessoais. Aproveite esse momento de conexão e relaxe! Ficarei feliz em saber o que você achou da prática. Gratidão!

Alinhe seus chakras para mais bem-estar, equilíbrio e clareza mental. Aproveite a meditação e melhore suas relações interpessoais. Gratidão!

Meditação de Alinhamento dos 7 Chakras

Nesta prática vamos criar um fluxo com a nossa respiração que é muito saudável e relaxante e que nos coloca em sintonia e conexão com a nossa essência. Feche os seus olhos e aproveite. Depois me conte o que você achou. Gratidão

Prática de respiração saudável e relaxante que promove conexão com a essência; feche os olhos e aproveite. Conta como foi depois. Gratidão.

Fluindo Com A Respiração

Nessa prática de apenas 3 minutos, faremos uma respiração saudável que nos auxilia a aterrar e conectar no momento presente. Você pode fazê-la a qualquer momento e várias vezes no seu dia, para que encontre um pouco mais de bem-estar e equilíbrio na sua jornada. Gratidão por estar presente! Namastê.

Respire por 3 minutos para aterrar e conectar no presente, trazendo bem-estar e equilíbrio na jornada diária. Namastê!

3 Minutos de Conexão e Relaxamento

Nesta prática iremos meditar na chama violeta que energiza e transmuta o nosso corpo e as nossas emoções. Este é um momento de relaxamento e ressignificação interior, então feche os seus olhos e se conecte. Desejo a você uma excelente meditação! Gratidão por estar presente. Namastê.

Meditação na chama violeta para transmutar corpo e emoções, feche os olhos e se conecte para relaxar e ressignificar. Namastê!

Meditação Transmutação da Chama Violeta

Esta meditação foca na conexão mente-corpo, promovendo relaxamento profundo e estimulando a autocura de processos físicos e emocionais. Ao praticar, concentre-se na sua respiração, visualize essa energia e permita-se harmonizar todas as suas células. Gratidão por estar aqui presente!

Esta meditação promove relaxamento profundo, autocura física e emocional através da conexão mente-corpo. Concentre-se na respiração, visualize a energia e harmonize suas células. Gratidão por estar aqui!

Meditação Curando O Seu Interior

Essa meditação guiada é especial pois você irá trabalhar os seus sonhos. Você vai imaginar e mentalizar acerca daquilo que você mais quer realizar, aprendendo a sentir com o coração e, assim, manifestar a sua realidade. Feche os seus olhos e entregue-se para a experiência. Depois me conte o que você achou. Gratidão

Meditação guiada para manifestar seus sonhos; imagine, sinta com o coração e manifeste sua realidade. Experimente e compartilhe sua opinião. Gratidão.

Meditação Atraindo a Realidade Desejada

Nesta meditação faremos uma viagem para dentro de nós mesmos. Feche os seus olhos, respire e sintonize-se com a prática que também promove relaxamento e sensação de bem-estar. Depois me conte o que você achou. Gratidão.

Meditação guiada para relaxamento e bem-estar, promovendo uma viagem interna em busca de paz e equilíbrio. Experimente e compartilhe sua experiência.

Meditação para Conexão e Relaxamento

Esta meditação para autoconfiança e aceitação busca cultivar uma profunda conexão interior, encorajando a aceitação plena de si mesmo. Concentre-se na sua respiração e no momento presente e contemple a maravilha que é ser você. Gratidão por estar aqui!

Meditação para autoconfiança e aceitação: conecte-se com você mesmo, respire, viva o momento presente e valorize a maravilha de ser quem você é.

Meditação para Autoconfiança e Aceitação

Esta meditação guiada visa liberar bloqueios físicos, emocionais e mentais, induzindo um estado de relaxamento profundo. Ao focar na respiração, busca-se dissolver tensões internas, promovendo uma sensação de clareza mental e bem-estar. Ela auxilia, inclusive, a desbloquear energias estagnadas e promover equilíbrio interior. Gratidão por estar aqui presente!

Meditação guiada para liberar bloqueios, relaxar e promover equilíbrio interior através da respiração e dissolução de tensões. Gratidão.

Meditação Guiada Para Liberar Bloqueios

Antes de dormir é importante se desprender das experiências vividas ao longo do dia, para que seu corpo e mente possam relaxar e acessar um sono profundo e restaurador. Aqui você será guiado para esse relaxamento e fará uma linda viagem de encontro à sua essência. Gratidão por estar presente. Boa noite!

Relaxe antes de dormir para ter um sono restaurador e acessar sua essência. Gratidão por estar presente. Boa noite!

Uma Viagem ao Sono Profundo

Nessa meditação faremos uma prática de proteção física e espiritual, para que seu corpo entre em equilíbrio e em perfeita harmonia. Você pode fazê-la em qualquer momento do dia, basta que encontre um local tranquilo e entregue-se ao momento presente. Grartidão por estar aqui! Ficarei feliz em saber o que você achou. Namastê.

Prática de meditação para proteção física e espiritual, equilíbrio e harmonia. Faça em qualquer momento do dia em local tranquilo. Namastê.

Meditação de Proteção

Quando focamos a atenção na nossa respiração, estamos vivendo o momento presente na sua simplicidade. Esta é a proposta da prática, que você entre em sintonia com o seu corpo e libere a mente que sempre tenta voltar no passado ou avançar para o futuro. Gratidão por estar aqui!

Focar na respiração nos leva ao momento presente, liberando a mente do passado e futuro. Pratique gratidão.

Conexão Com O Momento Presente

Em conexão com o momento presente, nesta meditação iremos fazer uma prática de desapego para deixar ir tudo que não nos serve mais e, assim, acessar a leveza do nosso ser. Gratidão por estar aqui presente!

Prática de meditação para desapegar do que não serve mais e acessar a leveza do ser no momento presente. Gratidão por sua presença!

Meditação Para Desapego e Leveza

O Ho'oponopono é uma ferramenta maravilhosa de transformação e purificação de lembranças e memórias. Através do mantra: Eu sinto muito, Me perdoe, Eu te amo, Sou grato, você transmuta sua energia e promove curas interiores. Feche os seus olhos e ouça repetindo as frases da oração. Ela pode ser feita todos os dias. Gratidão por estar aqui!

O Ho'oponopono é uma ferramenta de transformação e purificação que utiliza um mantra para promover curas interiores: "Eu sinto muito, Me perdoe, Eu te amo, Sou grato."

Ho'oponopono - Oração Original

No dia a dia é importante fazer pausas, mesmo que breves, mas que possam nos reconectar ao momento presente de forma consciente. Nesta meditação guiada vamos praticar algumas técnicas simples mas que já trazem muitos benefícios para a saúde e o relaxamento do corpo e da mente. Gratidão por estar aqui!

Nesta meditação guiada, praticaremos técnicas simples para relaxar o corpo e a mente, reconectando-nos ao momento presente de forma consciente.

Meditação Para Dias De Pressa

A meditação Mindfulness, ou atenção plena, é uma prática que foca a atenção no momento presente de forma consciente, sem julgamentos ou expectativas. Esta prática é realizada através da observação da respiração, sensações corporais e ou pensamentos, visando cultivar a sua consciência e reduzir o estresse e outros incômodos que podem surgir no nosso dia a dia. Feche os seus olhos e aproveite este momento. Gratidão por estar aqui!

A meditação Mindfulness é uma prática que cultiva consciência e reduz estresse, focando atenção no presente sem julgamentos ou expectativas.

Mindfulness - Cultivando a Atenção Plena

Em estado de meditação, trazemos a consciência da nossa mente para o centro do coração e, então, entramos em conexão com o amor mais puro que habita em nós. Feche seus olhos e desfrute esse momento de paz e autocuidado. Gratidão por estar presente!

Conecte-se com o amor puro em meditação no coração, desfrute paz e autocuidado. Agradeça pela presença!

Cultivando o Amor na Meditação

Esta meditação é bem especial pois tem como intuito vibrarmos alto pela nossa paz de espírito e por todo o planeta Terra. Envie para seus amigos e familiares, para que possamos atingir o maior número de pessoas nessa sintonia de luz e amor. Gratidão por estar aqui presente!

Meditação para vibrar pela paz do planeta Terra e enviar luz e amor para todos. Compartilhe com amigos e familiares. Gratidão por participar!

Meditação Pela Paz

Crie hábitos saudáveis, treine sua mente diariamente e se olhe com mais amor. Este é um texto autoral em que eu espero ajudar você a trazer mais consciência e amor para o seu dia a dia. Ouça várias vezes e desfrute.

Texto autoral que incentiva a criação de hábitos saudáveis, o treinamento da mente diariamente e a prática do amor próprio. Ouça e aproveite.