Te convido agora para esta prática dos 3 passos, muito importante para a atenção plena.

Convido você para a prática dos 3 passos, essencial para a atenção plena.

Prática Dos 3 Passos

Nesta prática, te convido à atenção plena na respiração e no corpo como um todo.

Prática de mindfulness focada em atenção à respiração e ao corpo para plenitude.

Atenção Plena Na Respiração

Nesta prática, eu te convido a fazer uma caminhada com a atenção plena, com a observação e sem julgamentos.

Convide para fazer uma caminhada com atenção plena, observação e sem julgamentos.

Caminhada Com A Atenção Plena

Neste áudio, convido você a realizar a prática do Body Scan, escolhendo o melhor horário para a sua rotina e a posição mais confortável.

Pratique o Body Scan em qualquer hora do dia para relaxar e melhorar seu bem-estar físico e mental.

Prática Do Body Scan

Te convido para a pratica em Mindfulness para refletir sobre os valores que você considera mais importante.

Convite para praticar Mindfulness e refletir sobre seus valores mais importantes.

Prática em Mindfulness Sobre Valores

Meu bom amigo, estou aqui!! Jesus amor, Jesus compaixão, Jesus misericordia!

Jesus é presença constante e amoroso companheiro, sempre demonstrando compaixão e misericórdia em nossa vida.

O que Jesus diria para você hoje?

O que Jesus diria para você hoje? Te convido para ouvir e refletir sobre a história do Bom Samaritano.

Jesus te convida a refletir sobre o amor ao próximo através da parábola do Bom Samaritano.

Bom Samaritano

Fernanda Marcondes De Sordi

Florais de Bach, Mindfulness, Reiki

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