Antar Mouna (silencio interior) es una practica tradicional de meditación para aquietar la mente y conectar con el Gran Silencio. Para Ramana Maharshi Silencio y Sí Mismo son dos aspectos de nuestro Verdadero Ser.

Antar Mouna es una práctica de meditación para aquietar la mente y conectar con el Gran Silencio según Ramana Maharshi.

El Silencio Interior

Resulta muy beneficioso "limpiarnos" del día para dormir sin cargas, más livianos y así tener un sueño profundo y tranquilo. Esta meditación es una manera simple y sencilla de hacerlo. Disfrutea de un mejor descanso.

Meditación para dormir sin cargas y descansar mejor.

Limpieza Para Dormir Como Un Bebé

Descubre el oasis de calma de tu Ser más allá de los pensamientos, detrás de ellos mora el verdadero Ser. La meditacion de autoindagación es una poderosa práctica del maestro Ramana Maharshi para llevarte, cual una brújula, a ese maravilloso lugar...

Encuentra paz interior a través de la meditación de autoindagación del maestro Ramana Maharshi.

La Calma de Ser

A menudo nos alejamos de nuestro centro, sea por stress, mucho trabajo, preocupaciones, enfado, etc. Esta meditación te ayudará a volver a tu eje cada vez que la practiques. Al ser muy breve puedes hacerla en cualquier mmento. Te animo a hacer de ella un hábito saludable!

"Mediación corta para volver a tu centro y reducir el stress, ideal para hacer en cualquier momento y convertirla en un hábito saludable."

Vuelve a tu Centro en 3 min

Tómate una pequeña pausa consciente, calma tu mente, relaja tus músculos y recarga tu energía con esta breve rutina de relajación.

Descansa y recarga energías con una breve rutina de relajación para calmar la mente y relajar los músculos.

Pausa De Calma Y Relajación

Calma asentada en tu vientre, Alegría serena en tu corazón y Claridad en tu mente. "Cultiva estos tres tesoros y tendrás una larga y feliz vida", enseña el Taoísmo. En esta meditación realizamos ese agradable y sencillo trabajo, concientizando, nutriendo, balanceando estos tesoros.

Cultiva calma, alegría y claridad para una vida larga y feliz según el Taoísmo en la meditación.

Calma, Alegría Y Claridad

¿Sientes, a veces, que tu mente esta muy cargada, con mucho pensamiento, acelerda? Con esta meditación haz una pausa para pisar el freno suevemente y alcanzar un mayor grado de serenidad.

Haz una pausa y medita para liberar la mente, alcanzando serenidad y calma en momentos de aceleración mental.

Pausa De Serenidad

Esta meditación relaja el cuerpo, serena las emociones, profundiza la calma mental e induce a un sueño profundo y reparador. Prepara tu mente, cuerpo y emoción para disfrutar de un mejor descanso.

Meditación para relajar el cuerpo, acondicionar emociones y lograr un sueño profundo y reparador.

Sueño Profundo

Nuestro mundo emocional, a menudo necesita una limpieza, un reset, dejar ir cargas y bloqueos y sentirnos como nuevos. Esta meditación del Agua Sagrada está diseñada para asistirte en ese proceso tan necesario de renovación emocional. disfrútalo!

Meditación del Agua Sagrada limpia y renueva nuestro mundo emocional para sentirnos como nuevos. ¡Disfrútalo!

Limpieza Emocional Agua Sagrada

Comienza tu día con la mejor energía. La preparación para comenzar el día es importante para tener una jornada positiva, con la calma y la consciencia necesarias para afrontar mejor lo que se nos presenta, estaremos más preparados ante estrés y demás desafíos cotidianos. ¿Qué sientes que necesitas para comenzar tu día? Puedes anotarlo en tu reflexión al final de la meditación, me ayudará a crear más contenido orientado a las necesidades de las personas que escuchan los audios del otro lado. Gracias! Adelante disfruta de tu día!

Prepárate para un día positivo y tranquilo con energía y consciencia, anota tus necesidades para crear contenido personalizado. ¡Disfruta el día!

Despierta Tu Luz, Que Acompañe Tu Día

Duerme profundamente y sana mientras duermes. Haremos un recorrido llevando energia sanadora a cada parte de tu cuerpo, diferentes sistemas y hasta cada célula, también se estarán sanando emciones, memorias y cada aspecto de tu ser. Así iremos induciendo el sueño para que la energía siga sanando durante tu sueño.

"Duerme profundamente y sana con energía sanadora que llega a cada célula y aspecto de tu ser durante el sueño."

Dormir Y Sanar

Detén por un momento la mecanicidad cotidiana, date permiso de simplemente ser, existir, justo aquí, justo ahora. Y percibe la profunda belleza y dignidad que hay en ello. Todo lo que haces puedes hacerlo porque eres, pero rara vez nos detenemos a sentir y disfrutar de este simple pero maravilloso y esencial hecho, sólo Ser... nada más... ¡Y nada menos! Y cuando te detienes a, sencillamente, estar allí, llega la calma y la consciencia, estás presente y puedes tomar mejores desiciones para tu vida.

Date permiso de simplemente ser, existir en el momento presente, percibiendo la belleza y dignidad de solo Ser, tomando decisiones conscientes para tu vida.

Simplemente Ser

Hay un lugar de nuestra consciencia que tiene el poder de sanar, es un nivel profundo, donde contactamos con la Fuente de Vida. Te acompaño en una inmersión hacia esa consciencia, luego podrás quedarte durmiendo en ese maravilloso lugar. Tendrás un sueño más profundo y reparador, y podrás seguir sanando durante tu sueño. La música de fondo es de Leon Riskin, puedes encontrar su bella música aquí en Aura!

Inmersión hacia la consciencia profunda para sanar y tener sueños reparadores con música de Leon Riskin en Aura.

Duerme Sanando Toda La Noche

El verdadero descanso ocurre en la quietud de la mente, cuando podemos dejarnos caer hacia nuestro interior silencioso y sereno, dejando atrás el trajín del mundo cotidiano. Permíteme acompañarte en ese viaje hacia tí mism@, hasta la puerta de tu templo interno, para que allí descanses profundamente. Namasté

Descansa en la quietud de tu mente y encuentra paz en tu templo interno. Namasté.

Descanso Profundo

Encuentra el pulso del Universo en tu respiración y recuerda tu conexión con la existencia toda, con esta guía de Meditación.

Encuentra el pulso del Universo en tu respiración y conecta con la existencia a través de la meditación.

Respira Con El Universo

La Paz es tu Esencia. En lo más profundo de tu Ser reside la quietud espaciosa, como un cielo abierto, que es tu Naturaleza. Reconecta con ella mediante esta meditación, practícala con frecuencia para asentarte cada vez más firmemente en tu Esencia.

Reconecta con tu esencia a través de la meditación para encontrar tranquilidad y asentarte en tu ser verdadero.

Tu Cielo Interior

Especial para utilizar en momentos de intensidad emocional o mental. Es una meditación "de rescate" podría decirse, y te ayudará "descender" a tu presente. ¿Has notado que a veces los pensamientos, emociones, ansiedad, el stress, "nos llevan" alejándonos de nuestro centro , nos raptan, por decirlo de agún modo? Según el, taoísmo, la energía se bloquea en los centros mental y emocional, y es preciso hacerla descender a su morada en el centro inferior o Tantien, debajo del ombligo. De esta forma cultivamos la calma, la salud y la longevidad.

Meditación de rescate para descender a tu presente y cultivar calma, salud y longevidad según el taoísmo.

Calma Inmediata Meditación Taoísta

Eres un Canal de Luz entre el Cielo y La Tierra, recuérdalo y disfrútalo. Todas las tradiciones de sabiduría profunda tienen prácticas para despertar, limpiar y fortalecer ese canal luminoso, el eje esencial del ser humano. Somos seres espirituales viviendo una experiencia material, moviéndonos constantemente entre dos niveles de existencia, integrándolos, con las dificultades y el gozo que ello implica, una gran tarea sin duda. Esta meditación te ayudará a reactivar, fortalecer y mantener ese Pilar Luminoso que eres. ¡Irradia Tu Luz!

Eres un Canal de Luz entre el Cielo y La Tierra, recuerda y disfruta de tu esencia espiritual con prácticas de sabiduría profunda. ¡Irradia Tu Luz!

Canal De Luz

Sana y limpia tus emociones con esta meditación. El centro emocional del corazón puede bloquearse por nuestras heridas emocionales, generando ansiedad, insatisfacción y diversos estados que provienen de la perturbación de la energía de este importante centro energético. Esta meditación de la Gran Madre ayudará a devolverle su funcionamiento saludable y equilibrado. Anahata, su nombre significa, "no herido", "no nacido", hace referencia a un estado de inocencia o pureza original del corazón. "La mayor fortaleza es la suavidad de tu corazón" dice el poeta y místico suffí, Rumi.

Sanar el chakra del corazón a través de la meditación para restaurar equilibrio emocional y pureza original, según Rumi.

Sana Tus Emociones

La aceptación es una actitud, una habilidad muy valiosa para nuestra vida. Nos permite poder ver lo que sucede y nos sucede, sin apegos o rechazos, esto a su vez permitirá que accionemos (o no) mejor desde nuestras posibilidades y entendimiento. Aceptación es consciencia, no es resignación, ni falta de límites saludables, es Ver sin negar, sin agregar, sin quitar. Puede desarrollarse con la práctica, en esta ocación, comparto una breve práctica que te ayudará a cultivar esta capacidad del alma, que además puede liberarnos de mucho sufrimiento innecesario.

La aceptación es una habilidad valiosa que nos permite ver sin apegos ni rechazos, accionando desde nuestro entendimiento y consciencia.

Aceptación Y Consciencia Testigo

Una de las causas de que nos cueste conciliar el sueño es la actividad mental o emocional que no cesa, la energía está retenida en los centros superiores del cuerpo alimentando su hiperactividad, pero si les reducimos el suministro haciendo descender la energía al vientre caeremos dormidos muy pronto. Dormir en el vientre es una de las formas más efectivas para obtener un buen sueño y descanso.

Mantener la energía en el vientre ayuda a conciliar el sueño y descansar mejor, reduciendo la actividad mental y emocional.

Duerme Pronto y Profundo

Este cuento está basado en una enseñanza del maestro taoista Chuang Tzú. Esta manera de considerar la causa del enfado o enojo puede ser de gran ayuda para afrontar muchas situaciones de nuestra vida en que nos sentimos irritados, ofendidos, irrespetados, heridos... Quizás no todas las situaciones de ira puedan verse de esta manera pero, una gran parte de ellas se resolverá más fácilmente si las interpretamos desde esta enseñanza.

Enseñanza taoísta para manejar el enojo y la ira en la vida diaria de manera más comprensiva y equilibrada.

El Bote Vacío Cuento Taoísta

Hay algo maravilloso en esas historias breves y agudas de distintas tradiciones de sabiduría, y es que evocan en nosotros nuestra propia sabiduría, lo cual nos permite comprender y actuar desde un lugar de mayor profundidad y consciencia.

Las historias breves de sabiduría nos conectan con nuestra propia sabiduría interior, permitiéndonos actuar con mayor consciencia.

Cuento Taoista El Tiempo

Estas historias proceden de las enseñanzas del Yoga del Himalaya, la primera, y del Budismo, la seguda. Son breves pero contundentes, apuntan a un tipo de conocimiento que trasciende la facultad conceptual y discursiva de nuestra mente. Dedicar unos minutos al silencio cada día, es muy poderoso para nuestro bienestar real.

Enseñanzas breves pero poderosas del Yoga y Budismo Himalayo para trascender la mente y mejorar el bienestar con la práctica diaria del silencio.

Conocimiento Silencioso

Duerme como un bebé arropado por esta bella historia para dormir. En un bello poblado de montaña vivía una anciana sabia cuyo amoroso canto hacía caer en un sueño muy profundo a todo el que lo escuchara, y tener el mejor de los descansos. Esta historia esta diseñada para desactivar la mente activa e inducir un sueño profundo y reparador.

Anciana sabia canta en bello poblado de montaña para inducir sueño profundo y reparador a todos los que la escuchan.