Hana Holistic Nutrition

Instructora de Meditación y Health Coach

Una meditación simple y sencilla para aquellas personas que recién están comenzando a implementar esta práctica en sus rutinas diarias. ¡Que la disfrutes!

Meditación fácil para principiantes, perfecta para incorporar en la rutina diaria. ¡Disfrútala!

Meditación Para Principiantes

"La gratitud es el óptimo estado para recibir". Déjate colmar por este sentimiento y manifiesta milagros en tu vida.

Ser agradecido te abrirá las puertas a milagros en la vida.

Meditación De La Gratitud

Si el mundo de la meditación es nuevo para ti, esta corta y breve práctica te ayudará a ponerte en sintonía y acondicionar tu cuerpo a la calma y la quietud. ¡Que la disfrutes!

Breve práctica de meditación para sintonizar el cuerpo con la calma y la quietud. ¡Disfrútala!

Introducción A La Meditación

Conecta con el caudal infinito de amor que se refugia en tu preciado y hermoso corazón, allí encontrarás todas las soluciones a tus retos y desafíos cotidianos. Deja que ese sentimiento te restaure y equilibre nuevamente, es tu derecho divino recibir bendiciones. ¡Que disfrutes de la meditación!

Encuentra soluciones en tu corazón lleno de amor y recibe bendiciones a través de la meditación. ¡Restaura tu equilibrio!

Meditación Para Calmar La Ansiedad

El primer paso para sanar tanto al cuerpo como la mente es equilibrar nuestros estados emocionales, se trata de pasar de un estado de disconformidad, rechazo y odio a uno de aceptación, amor y disfrute para con nuestro valioso templo físico. Todo lo que pensamos, lo que nos decimos y lo que sentimos afecta directamente nuestra biología en relación a su funcionamiento y estructura. Esto quiere decir, que en la medida que trabajemos con adecuada constancia y frecuencia en mejorar el vinculo afectivo con nuestro cuerpo, el mismo responderá con el tiempo a esos nuevos estímulos devolviéndonos una nueva imagen y expresión totalmente renovada, incrementando su salud, energía y belleza. ¡Que disfrutes esta meditación!

Equilibrar estados emocionales mejora la salud y belleza del cuerpo; trabaja en vinculo afectivo para obtener una imagen renovada y más saludable.

Amo Mi Cuerpo

Este breve ejercicio tiene el objetivo de ayudarnos a retomar el equilibrio, la armonía, tanto a nivel físico como mental y emocional. En primera instancia, haremos foco en aquietar lentamente y sin forzar nuestra respiración... si logramos "calmar la respiración" lograremos en consecuencia "calmar la mente" (y por ende el bullicio de pensamientos constante). En segunda instancia, nuestro objetivo es dirigirnos directo al corazón, para así generar poco a poco coherencia, orden... (otro condicionante fundamental para restablecer el equilibrio y balance mental). Y por ultimo, la idea es conectar en conjunto mente (cerebro) y corazón, para que ambos, a través de su simbiosis, colaboren en su mutuo balance. ¡Que la disfrutes!

Recupera el equilibrio físico, mental y emocional a través de la respiración y la conexión corazón-mente para calmar la mente y encontrar armonía. ¡Disfruta!

Calma Tu Sistema Nervioso

Una meditación para conectar con tu Brillo interno y activar el Magnetismo en ti. Conecta con tu más Elevada versión y manifiesta la vida que sueñas.

Conéctate con tu brillo interno y activa tu magnetismo para manifestar la vida que sueñas.

Activa Tu Magnetismo Y Brilla

Una meditación para calmar el bullicio de la mente y alcanzar un estado de serenidad y calma para mejorar tu calidad de vida (porque cuando tu mente mejora, tu vida se tranforma para bien). ¡Que disfrutes las Meditación!

Meditación para calmar la mente y mejorar la calidad de vida, transformando positivamente tu vida. ¡Disfruta la meditación!

Cultiva Una Mente En Paz

Una meditación para conectar con el magnífico poder de sanación que habita en nuestro interior. Anímate a descubrir la Magia que vive en ti. ¡Que disfrutes la meditación!

Conéctate con tu poder de sanación interior y descubre la magia que habita en ti a través de una meditación. ¡Disfrútala!

Mi Cuerpo, Un Instrumento De Luz

Disfruta de 1 hora de afirmaciones, mantras y decretos para armonizar y balancear tu peso y tu composición corporal. El objetivo principal de esta meditación es colaborar con la transformación de tu mente, pues cuando cambias tu nivel de mente abres paso al cambio y lo nuevo. Puedes escuchar estas afirmaciones por la mañana al comenzar tu día o por la noche al irte a dormir para ir reprogramando tu mente subconsciente. ¡Que las disfrutes!

Meditación de afirmaciones y mantras para armonizar tu peso y mente, ideal para escuchar al comenzar o terminar el día.

Afirmaciones Para Bajar De Peso

Desbloquea tu primer centro de energía, bendice tu energía sexual sagrada y transforma tu vida. Esta meditación además, te ayudará a trabajar desde la energía con cualquier síntoma con el que estés lidiando actualmente en la zona de tu espalda baja, tus órganos sexuales, vejiga, perineo y parte última de tu intestino grueso (ano). ¡Que disfrutes de la meditación!

Desbloquea tu energía sexual sagrada y transforma tu vida con esta meditación. ¡Disfruta y sana tu cuerpo desde adentro hacia afuera!

Equilibra Y Armoniza Tu Primer Chakra

Desbloquiemos la energía atascada en la zona de nuestro segundo cerebro... ¿tienes problemas intestinales?, recalibrar la energía de este centro te ayudará en gran medida a liberar esas emociones de supervivencia (celos, irritabilidad, culpa, intolerancia, etc) que no te están permitiendo fluir con la magia natural de la vida. ¡Que disfrutes esta meditación!

Libera la energía de tu segundo cerebro para fluir con la magia de la vida. ¡Disfruta la meditación!

Equilibra Y Armoniza Tu Segundo Chakra

Desbloquear el chakra del plexo solar te impulsará a abrazar esa fortaleza innata, divina y natural que vive en tí, aquella que te ayudará a atravesar desafíos y cuestiones de la vida cotidiana de una manera más resiliente, calmada y balanceada. Además, ¿tienes inconvenientes digestivos? esta meditación te ayudará a canalizar esas emociones de supervivencia (enojo, ira, resentimiento, etc) que están bloqueando tu digestión. ¡Que disfrutes de esta hermosa meditación!

Desbloquea tu chakra del plexo solar para encontrar fortaleza interna y superar desafíos de la vida con calma y equilibrio, mejorando también la digestión. ¡Disfruta de la meditación!

Equilibra Y Armoniza Tu Tercer Chakra

¿Sientes que tu corazón está cerrado? Puede que entonces, desbloquear este cuarto centro de energía te ayude en gran medida a abrirte de verdad a un caudal infinito de emociones altruistas: Amor, Gratitud, Paz, Alegría. Cuando cambias tu energía, cambias tu vida porque emites al campo de infinitas posibilidades una frecuencia y vibración distinta que atraerá lo similar... si quieres atraer amor, salud, prosperidad y benciciones, encárnalos y únete a dichas frecuencias. Debes SENTIR de verdad...con todo tu Ser, esta meditación te ayudará. ¡Que disfrutes de esta hermosa meditación!

Desbloquea tu corazón y ábrete a emociones altruistas como amor, gratitud y alegría para atraer lo que deseas a tu vida con esta meditación.

Equilibra Y Armoniza Tu Cuarto Chakra

Esta hipnosis tiene la finalidad de auto-sugestionarte para inducir nueva información en tu mente subconsciente y comenzar a reprogramarla, en este caso la reprogramaremos para el descenso de peso. Espero te sea útil!

Hipnosis para reprogramar la mente y bajar de peso. ¡Útil para ti!

Hipnosis Para Adelgazar

¿Qué es la felicidad? la felicidad es un estado interior... es una mente y un corazón en paz, armonía y aceptación. Siembra la felicidad en tu interior y cosecharás sus frutos en el exterior. Que disfrutes la meditación!

La felicidad es un estado interior de paz, armonía y aceptación que se refleja en el exterior. Disfruta la meditación.

Cultiva La Felicidad En Tu Interior

Podemos transformar al cuerpo con la mente... La Ciencia de lo Cuántico demuestra que la consciencia crea la materia. Eso significa que podemos transformar nuestro cuerpo con la práctica disciplinada, consciente y constante de nuestra atención plena. Practiquemos a través de esta sencilla meditación. ¡Que la disfrutes!

La mente puede transformar el cuerpo mediante la atención plena y la práctica disciplinada de la meditación según la Ciencia de lo Cuántico. ¡Disfruta!

Meditación Cuántica Para Adelgazar

Ha llegado el momento de bendecir nuestro pasado, abrazarlo, contenerlo e integrarlo... con sus matices y variantes, recordando que todo ha sido perfecto así tal cual en este viaje de experiencia y aprendizaje llamado "vida". Deseo que la conexión con tu infancia desde un lugar de compasión y amor te permita derribar esas barreras que te impedían expansión en tu presente, en el hoy. Integra tu pasado con amor y transfórmalo en Sabiduría, haz magia con tus heridas y permítete transformar en oro ese gran maestro llamado dolor. Abraza y bendice tu Niño/a Interior.

Integra y bendice tu pasado para transformarlo en Sabiduría y amor, conectando con tu niño/a interior para derribar barreras y expandirte en el presente.

Sana tu Niño/a Interior

Eres capaz de pasar de esos estados de ansiedad, tristeza, rabia, enojo y malestar a otros de paz, calma, serenidad y bienestar. Reconoce este poder en ti y deja que actúe, esta profunda meditación te ayudará.

Transforma tus emociones negativas en positivas a través de la meditación para alcanzar la paz y bienestar interno. Reconoce tu poder interior.

Transmuta y Alquimiza tu Energía

Sumérgete en un descanso profundo y reparador de la mano de esta poderosa hipnosis. Aprovecha y reprograma tu mente subconsciente para la salud. ¡Que la disfrutes!

Reprograma tu mente subconsciente para la salud y disfruta de un descanso profundo con esta poderosa hipnosis.

Duérmete Regenerando tus Células

Te animas a conectar con tu Luz Divina? Te animas a sanar de la mano de tu Sagrada Luz? Conecta con tu magia y deja que los milagros se manifiesten en tu cuerpo y en tu vida. ¡Que disfrutes de esta meditación!

Conéctate con tu Luz Divina, sana con tu Sagrada Luz y permite que los milagros se manifiesten en tu vida con esta meditación. ¡Disfrútala!

Bañando Mis Células En Luz

¿Conoces la glándula inmunológica más poderosa del cuerpo humano? Se trata de una glándula llamada "Timo", capaz de desencadenar poderosos mecanismos y procedimientos regenerativos y curativos. Conecta con la magia de esta glándula y deja que la salud, la juventud y la belleza se manifiesten en tu templo físico. ¡Que disfrutes la meditación!

Descubre la magia del Timo, la glándula inmunológica más poderosa del cuerpo humano, para regenerar tu salud, juventud y belleza a través de la meditación.

Activa La Glándula de la Juventud

La clave para manifestar es dejar ir... soltar. Deja que esta meditación te ayude a alcanzar ese óptimo estado para recibir: repleto de gratitud y alegría. ¡Que la disfrutes!

Suelta lo que no necesitas para manifestar gratitud y alegría con esta meditación. ¡Disfrútala al máximo!

Aplica el Desapego para Manifestar

Este quinto centro de energía esta ubicado en la zona de la garganta y se encuentra íntimamente ligado con la manifestación del amor que albergamos en el cuarto centro (chakra del corazón), y también con la capacidad de expresar nuestra verdad y autorizar nuestra realidad a través del lenguaje y el sonido. Cuando este centro se encuentra en equilibrio, tu voz es el reflejo de tu verdad, lo que incluye la expresión del amor. Te sientes tan a gusto contigo mismo/a y con la vida misma que no puedes sino expresar tus sentimientos. Espero disfrutes de esta meditación y visualización!

El quinto chakra de la garganta, centro de la expresión y el amor, refleja tu verdad cuando está en equilibrio. ¡Disfruta la meditación y visualización!

Equilibra Tu Quinto Chakra

Una corta meditación para iniciar el día con intención y poder. Ánimate a Crear. ¡Que la disfrutes!

Breve meditación matutina para comenzar el día con propósito y energía. ¡Anímate a crear y disfrutar!

Crea un Día Mágico

¿Sientes que las preocupaciones no te están dejando conciliar el sueño? Esta meditación previa al descanso te ayudará a entregar esos conflicto a un poder superior... para que se encargue de resolver y arreglar todo, de la mejor y mas armoniosa manera. Que esta meditación te llene de fe y confianza previo a tu descanso.

Meditación para entregar preocupaciones y conciliar el sueño con fe y confianza en un poder superior.

Ve a Dormir en Paz

Ve a dormir con esta hipnosis que te ayudará a reprogramar tu mente subconsciente para vivir una vida llena de libertad y abundancia. ¡Que la disfrutes!

Duérmete Creando Abundancia

Esta meditación te ayudará a transformar y alquimizar el enojo y la rabia. Las emociones son energía... no se destruyen sino que se transforman. ¡Cambia tu energía y no dejes que estas emociones se queden a vivir en tu templo físico! ¡que disfrutes la meditación!

Transforma el enojo y la rabia en energía positiva a través de la meditación, no permitas que afecten tu bienestar físico. ¡Disfruta!

Libérate del Enojo

Puedes localizar este chakra en el centro de tu cerebro, desplazado un poco hacia atrás. En esta zona se ubica la glándula pineal, la cual además de producir las hormonas que regulan tus estados circadianos: vigilia/sueño (melatonina y serotonina) posee potentes funciones mágicas y místicas (psicodélicas), es por esta razón que se la denomina "glándula sagrada". Te invito a que experimentes con este 6to chakra y que actives el poder de tu glándula pineal, para darle así la bienvenida a lo mágico y además actives al alquimista y mago/a que vive en tí. Anímate a dar ese paso. Que lo disfrutes!

Localiza tu chakra 6 en el centro de tu cerebro para activar la glándula pineal y despertar tu magia interior como alquimista y mago/a. ¡Experimenta y disfruta!

Equilibra Tu Sexto Chakra

Una Hipnosis Profunda y Poderosa para reprogramar a tu subconsciente para el éxito. Recuerda que el éxito es 80% mentalidad/energía y 20% estrategia. ¡Mereces triunfar! Que disfrutes esta hipnosis.

Hipnosis poderosa reprograma subconsciente para éxito, recordando mentalidad y energía clave para triunfar. ¡Mereces el éxito! Disfruta la hipnosis.

Hipnosis Para El Éxito

La historia de Sara nos muestra algo fundamental. Tal vez, tú también has sentido esa misma lucha, ese mismo vacío. Tal vez, cada día, luchas con la imagen que ves en el espejo. Y quiero decirte esto: no estás solo, no estás sola. Muchas veces, lo que buscamos no está en cambiar nuestro cuerpo, sino en sanar cómo lo vemos, en desafiar esas creencias que nos dijeron que solo valemos si nos parecemos a un ideal inalcanzable. ¡Que disfrutes la historia!

Sara lucha con su imagen, pero no está sola. No es necesario cambiar el cuerpo, sino sanar la forma en que lo vemos y desafiar creencias. ¡Disfruta la historia!

Dejó de Odiar Su Cuerpo y Empezó a Sanar

¡La fe mueve montañas! abraza tu visión, tus sueños... y confía en que serás guiado/a hacia tu mayor y mejor destino!

¡La fe te llevará hacia tu destino! Abraza tus sueños y confía en ser guiado/a hacia lo mejor.

Fortalece Tu Fe

¿Sabías que el estrés podría ser el mayor enemigo de tu salud y tu peso ideal? En este encuentro, exploramos cómo el sistema nervioso afecta directamente tu capacidad para sanar, regenerarte y alcanzar el equilibrio que tu cuerpo necesita. Descubre por qué vivir en modo 'supervivencia' constante sabotea tus esfuerzos, y aprende herramientas simples y efectivas para activar tu modo 'regenerativo'. Respira, relájate y acompáñame en este viaje hacia una salud integral que comienza desde adentro.

El Aliado Para Sanar y Perder Peso

Disfruta conectar con tu Luz suprema y divina. Disfruta de envolver todas y cada una de las células de tu cuerpo en esta energía milagrosa. Que lo disfrutes!

Conéctate con tu Luz suprema y divina, envuelve cada célula de tu cuerpo en esta energía milagrosa y disfruta.

Equilibra Tu Séptimo Chakra

Lamentablemente, la mayoría de las personas han sido programadas desde temprana edad para dudar de sí mismas y de su valor, además de no creerse capaces o limitarse en muchos ámbitos de la vida. Es a causa de estos programas autolimitates que muchas veces se torna difícil y complicado crear la vida que quieren y modificar sus hábitos. Espero esta hipnosis te ayude a crear esa vida ilimitada que tanto mereces!

La mayoría de las personas dudan de sí mismas debido a programas autolimitantes, pero la hipnosis puede ayudarte a crear la vida que mereces.

Aumenta tu Autoestima y Seguridad

Esta hipnosis te ayudará a manifestar la versión más sana y hermosa de tu cuerpo, versión que ya existe! Que la disfrutes!

Hipnosis para manifestar la versión sana y hermosa de tu cuerpo que ya existe, ¡disfrútala!

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