Quanto mais não nos aceitamos e percebemos que não somos bons o suficiente, vibramos baixo e tudo e todos ao nosso redor parece que conspira para nos aceitarmos menos ainda. O trabalho e treino mental que precisamos desenvolver é de aceitação constante.

Aceitar-se é fundamental para atrair boas energias e evitar a sensação de rejeição constante.

Desenvolva a Autoaceitação

Se você soubesse o benefício do treinamento mental, você faria constantemente. Assim como seus músculos precisam ser treinados para você ter mais saúde e disposição, seu cérebro, que também é um músculo, precisa...

"Treine seu cérebro constantemente para obter mais saúde e disposição, assim como seus músculos"

Ganhe Vida Treinando sua Mente

Muitas vezes não conseguimos antecipar os sintomas e quando percebemos já estamos em uma crise de ansiedade. A verdade é que é necessário estarmos atentos e trabalharmos o autoconhecimento antes de estar com os sintomas.

Prevenir crises de ansiedade requer autoconhecimento e atenção aos sinais antecipados para evitar surpresas desagradáveis.

Como Elevar sua Frequência?

É importante estar atento aos sinais de ansiedade e trabalhar o autoconhecimento para evitar crises.

O que fazer antes de sentir ansiedade?

Frequentemente esquecemos que a comunicação não é só verbal ou corporal. Na verdade, a comunicação energética chega mesmo antes de nós, pois ela tem a ver com nossos pensamentos e vibração em relação a determinadas pessoas e situações.

Comunicação energética precede a verbal e corporal, ligada aos pensamentos e vibrações em relação às pessoas e situações.

Comunicação Energética

Pela nossa natureza cerebral já somos impulsivos por natureza. Essa é a nossa estrutura e nossa reação será atacar ou fugir. Por isso somos impulsivos e normalmente depois nos arrependemos. Com técnicas de controle mental, conseguimos sair desse registro, ficar conscientes e escolher nossas reações.

Humanos são naturalmente impulsivos, mas com controle mental podemos escolher reações conscientes em vez de atacar ou fugir.

Por que Você é Impulsivo?

A escassez é algo muito intrínseco nas nossas crenças, pois temos toda uma ancestralidade que nos remete a ela. Além disso, nossas crenças de não merecimento e insuficiência, contribuem para ainda pensarmos que sempre seremos escassos. O processo de ressignificação da escassez é lento, mas extremamente assertivo com as técnicas corretas.

A escassez está enraizada em nossas crenças ancestrais, mas pode ser transformada com ressignificação e técnicas apropriadas.

Escassez

Não nos apercebemos muitas vezes quando estamos no ciclo do fracasso, pois vamos sentindo e não entendemos. Só nos damos conta quando repetimos esse padrão e mais uma vez achamos que depende dos outros, quando na verdade, não é.

Não percebemos o ciclo do fracasso até repetir padrões e culpar os outros, quando a responsabilidade é nossa.

Como Sair do Ciclo do Fracasso

Todos nós queremos ser independentes, mas por causa das nossas crenças e experiências acabamos nos tornando mais dependentes e de muitas maneiras e pessoas. A grande verdade é que só através do autoconhecimento podemos mudar esse cenário.

Autoconhecimento é essencial para quebrar a dependência nas crenças e experiências que nos limitam, alcançando independência verdadeira.

Você Quer sua Independência Emocional?

Nesse áudio falaremos da importância da confiança principalmente em si mesmo e como isso interfere nos nossos relacionamentos.

Importância da confiança em si mesmo e nos relacionamentos é abordada em áudio.

Confiança!

A estagnação sempre nos paralisa e para isso é necessário que façamos algum movimento. Nesse áudio trago de maneira prática como podemos sair da estagnação e começar a colocar mais em prática o que queremos, sem nos sentirmos amarrados e sem vitalidade e energia.

Não podemos nos deixar estagnar, é preciso agir para alcançar nossos objetivos e recuperar a vitalidade e energia.

Exercício Para Sair Da Estagnação

Muitas vezes temos um esgotamento físico, mas primeiro ele acontece nos corpos mentais e emocionais. Isso nos dá sinais de esgotamento, falta de disposição e baixa energia. Quando entendemos as causas e treinamos nossa mente, podemos mudar esse cenário.

Esgotamento físico começa nos corpos mentais e emocionais, mas é possível mudar esse cenário com treino da mente.

Por Que Você Se Sente Esgotado?

Muitas vezes nos sentimos ignoradas por outras pessoas, mas não percebemos que nossa energia e frequência estão baixas e é essa informação energética que transmitimos. É necessário elevar nossa frequência, se sentir mais elevada e os outros também mudarão.

Elevando nossa energia, podemos mudar a forma como somos percebidos por outras pessoas.

Quer Parar de Ser Ignorada?

Muitas vezes não nos damos conta de quanto nossa saúde mental é afetada pelas simples coisas do nosso dia a dia e das formas de que reagimos as situações. Por isso, ter saúde mental é tão importante, pois ela irá refletir na nossa saúde física e nos sintomas do corpo.

Saúde mental afeta saúde física; reagir bem às situações do dia a dia é crucial para bem-estar geral.

Saúde Mental

Essa é uma reflexão sobre como nós reagimos diante das situações e tarefas do nosso dia e como administramos nosso ativo mais precioso: o tempo! Normalmente não vivemos, apenas sobrevivemos, pois estamos numa constante preocupação com tudo que temos de fazer e esquecemos de ser...

Reflexão sobre o tempo: vivemos sobrevivendo, esquecendo de ser.

Como Dar Conta de Tudo

Quanto mais nos comparamos, mais entramos para uma posição de vitimismo e essa é uma grande autossabotagem.

Comparar-se constantemente com os outros nos leva ao vitimismo, resultando em autossabotagem.

Comparação X Vitimização

Nossos pensamentos criam grandes ilusões e muitas vezes não percebemos as grandes armadilhas as quais nos colocamos. Se você acreditar em tudo que sua mente te diz, cuidado! Você está fadado ao fracasso e quase loucura. Questione tudo que sua mente te fala.

Não acredite em tudo que sua mente diz, questione para evitar armadilhas e ilusões que levam ao fracasso e à loucura.

Armadilhas da Mente

Muitas vezes fazemos tudo no piloto automático, inclusive pensamos assim e não alcançamos os resultados que queremos e a vida que merecemos porque não dominamos nossa mente e colocamos intenção no que queremos e materializamos, ou melhor, colocamos intenção e força no que não queremos...

Pensar conscientemente e colocar intenção nos nossos desejos é essencial para alcançar os resultados desejados na vida.

Intencionalidade

Quando entendemos que não podemos mudar o outro, mas influenciá-lo energeticamente, tudo muda. Assumimos uma postura de protagonistas da nossa energia e influenciamos os outros, pois vibramos alto e emanamos para atrair o melhor de todas as pessoas.

Não podemos mudar os outros, mas podemos influenciá-los energeticamente ao vibrarmos alto e atrair o melhor de cada um.

Como Mudar o Outro

Frequentemente não nos sentimos merecedores de muitas coisas boas e por isso, ainda não atraímos o que queremos.

Não atraímos o que queremos porque não nos sentimos merecedores.

Merecimento

Muitas vezes não percebemos a estagnação na nossa vida, pois ela vem em forma de baixa produtividade, falta de energia e sensação de estar perdido, mas não colocamos atenção nos sentimentos que são frustração e incapacidade. quando entendemos os sentimentos, conseguimos mudar os resultados.

Estagnação na vida pode ser percebida pela baixa produtividade e falta de energia, mas ao entender os sentimentos é possível mudar os resultados.

Você Está Estagnado?

Temos dificuldade em confiar nas pessoas por situações vivenciadas no nosso passado. O grande problema é que quanto mais desconfiamos dos outros, mais perdemos a confiança em nós mesmos e prejudicamos todas as nossas relações.

Desconfiança em pessoas afeta autoconfiança e relacionamentos.

Confiança, Você Tem?

Nossas decisões e falta delas sempre trarão consequências, portanto é fundamental vermos nossas decisões a longo prazo e não somente de maneira imediata como nosso cérebro normalmente pede pela recompensa fácil.

Decisões importantes devem ser pensadas a longo prazo, considerando as consequências futuras e não apenas o benefício imediato desejado.

Consequências das Decisões!

Muitas vezes nem percebemos que não fazemos uma boa gestão das nossas emoções, principalmente porque não as ouvimos. Gerir nossas emoções com clareza e sabedoria é fundamental para mantermos as rédeas da nossa vida sem qualquer problema de impulsividade ou autossabotagem.

Gerir emoções com clareza e sabedoria é essencial para evitar impulsividade e autossabotagem na vida.

Gestão das Emoções

Constantemente perdemos a alegria de viver e fazer as pequenas coisas da vida. Aqui vai um estímulo para você...

"Não se esqueça de apreciar as pequenas coisas da vida e encontrar a alegria em cada momento."

Alegria

A abundância está dentro de cada um de nós e deve ser acessada e sentida diariamente.

A abundância está dentro de nós e deve ser vivenciada diariamente.

Meditação da Abundância

Nessa meditação você sentirá uma profunda limpeza e alinhamento dos seus chackras principais.

Meditação para limpar e alinhar chakras principais trazendo profunda sensação de bem-estar.

Meditação dos Chackras

Luciana Rodrigues

Treinadora Mental e Terapeuta

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Existe uma grande diferença entre ser ou estar ansiosa e muitas vezes não nos damos conta. Falamos tanto que somos ansiosas que já interiorizamos a ideia e esquecemos de que todas as pessoas têm ansiedade, se não treinarem seus pensamentos.

Diferença entre ser ansioso e estar ansioso é esquecida por muitos, todos têm ansiedade se não controlarem seus pensamentos.