Nesta meditação guiada de 10 minutos, você será conduzido por uma prática simples e eficaz de respiração mindfulness, ideal para reduzir o estresse, aumentar o foco e trazer mais equilíbrio para o seu dia. Pratique sempre que precisar de um momento de tranquilidade.

Meditação de 10 minutos para reduzir estresse, aumentar foco e equilibrar o dia. Pratique para momentos de tranquilidade.

Respiração Mindfulness Para Calma

Pausa para um Respiro

Mindfulness, Meditação e Yoga

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