어떤 관계나 상황속에서도 흔들리지 않고 나 자신을 보호하고 지킬 수 있는 내면의 중심을 잡는 명상입니다.

어떤 상황에서도 나 자신을 보호하고 지킬 수 있는 명상을 통해 내면의 중심을 잡습니다.

어떤 상황속에서도 중심잡기

숨을 들이 마시고 내쉬며 나의 존재를 더 깊이 자각합니다. 호흡속에서 평화의 공간을 경험하세요.

숨 쉬며 자아를 깊이 인식하고 호흡속 평화를 경험하세요.

이완과 호흡 명상

아침에 일어나서 가지는 생각과 에너지가 나의 하루를 결정합니다. 좋은 에너지를 마음속에 가득 담아보세요~

아침에 일어나는 생각과 에너지가 하루를 결정한다. 좋은 에너지를 가득 담아보세요~

멋진 하루를 위한 아침 명상(Morning Meditation)

나 자신을 용서하면 모든 것에서 자유로워 집니다. 마음으로 쥐고 있는 것들을 놓아버리세요.

자신을 용서하고 모든 것에서 자유로워지세요. 마음 속 짐을 버리세요.

용서하세요(Forgiveness)

어떤 상황속에서도 긍정적인 관점을 잃지 말라. 바로 그 생각의 에너지가 어려운 상황을 역전 시킨다는 것을 반드시 기억하라. 그것이 바로 내면의 힘이다!

어려운 상황에서도 긍정적인 마음가짐을 유지하자. 내면의 힘으로 어려움을 극복할 수 있다.

긍정 파워(모든 사건은 나를 위해 일어난다)

내면의 배터리를 완전히 충전하세요. 순수한 나를 경험할 때 모든 에너지가 채워집니다.

최대한 내면의 에너지를 충전하여 순수한 나를 경험하세요.

파워 충전 명상(Power Meditation)

당신의 마음에서 꽃향기가 납니다....존재의 향기를 느낄 수 있는 특별한 명상입니다.

존재의 향기를 느끼며 명상하는 특별한 경험, 마음에서 꽃향기가 납니다.

화이트 로즈 플라워 명상(Flower Meditation)

당신은 마음이 아닙니다. 마음의 주인이죠. 마음에 대해 이해하고 다스리세요.

마음은 당신의 주인이며 이해하고 다스려야 합니다.

마음 이해하기(your mind)

라벤더는 혼란스러운 마음에 치유와 편안함을 가져다 줍니다. 라벤더 꽃밭에서 완전한 휴식을 취하세요.

라벤더 꽃밭은 혼란된 마음을 치유하고 편안함을 가져다 줍니다. 완전한 휴식을 취하세요.

플라워 힐링 명상 라벤더(Flower Meditation)

잠에 들기전에 의식을 정화하고 몸을 편안하게 이완하는 시간을 가져보세요.

수면 전 명상과 몸 이완을 위한 시간을 갖는 것이 좋습니다.

잠들지 못하는 분들을 위한 명상(Night Meditation)

해바라기의 태양과 같은 강렬한 힘을 받으세요. 명상을 통해서 당신을 사랑하고 용기를 낼 힘을 얻습니다.

해바라기처럼 밝은 힘을 얻는 명상으로 사랑과 용기를 얻으세요.

해바라기 꽃 명상(Sunflower Meditation)

모든 것에 감사하세요, 삶이 놀라운 마법으로 바뀝니다. 삶이 당신에게 주는 선물을 받으세요!

삶에 감사하며 놀라운 선물을 받아라!

감사하기 (Thank you)

나의 내면의 생각과 느낌을 면밀하게 관찰함으로써 주인이 되세요. 끌려다니지 않고 다스릴 수 있게됩니다.

나의 내면을 관찰하여 주인이 되자. 끌려다니지 않고 다스릴 수 있는 힘을 얻게 될 것이다.

나의 생각과 느낌을 관찰하기(Mindfullness)

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