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HENEL 헤넬
명상, 마음, 힐링
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Meditation
행복한 하루를 위한 아침 확언 명상
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Meditation
편안히 누워서, 바디스캔 명상으로 고요를 만나보세요
16 min
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호흡 셈 ㅣ 호흡을 세며 고요를 만납니다
8 min
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자기 전, 편안하게 들으셔도 좋아요ㅣ자애 명상
12 min
Meditation
감정을 알아차리는, 5분 호흡 명상
7 min
Meditation
아침을 깨우는 명상
13 min
Meditation
앉아서 하는 호흡 명상
12 min
Meditation
누워서 하는 호흡 명상
11 min
Meditation
지금 이순간을, 알아차리기
9 min
Meditation
이제 그만, 부정적인 감정에서 벗어나세요
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Meditation
감정을 떠나보내고 전환시키는 시간
14 min
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산책하면서, 걸으면서 듣는 명상
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Meditation
잠들기 전, 숙면을 위한 10분 명상
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들어보세요. 나와 우리를 끌어안는 문장들
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쉽게 할 수 있는 호흡 명상 (숫자 세기)
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당신을 평온함으로 이끌어줄 5분 명상
7 min
Meditation
직장인을 위한 점심시간 5분 명상
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Meditation
호흡을 통해 고요와 평화를 만납니다
12 min
Meditation
불안하거나 집중하기 어려울 때 ㅣ 마음챙김
9 min
Meditation
소리에 귀를 기울이면 마음이 고요해집니다
11 min
Meditation
나를 위해 쉬어가는 10분 명상
11 min
Meditation
단 8분만으로, 고요함을 되찾으세요
9 min
Meditation
최고의 한 주를 만들어줄, 월요일 아침 명상
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서서 하는 호흡 명상
12 min
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언제든, 일상에서 걷기 명상을 통해 '지금'을 만나보세요
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