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HADA
심리상담사, 마음챙김 명상 지도자, MBSR, Mindful Eating
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Life Coaching
불안을 잠재우는 긍정 자기대화
12 min
Meditation
호흡으로 나를 알아차리는 마음챙김 명상
8 min
Meditation
3분안에 마음이 편안해지는 호흡명상
4 min
Life Coaching
마음의 힘을 키우는 파워 확언명상
14 min
Life Coaching
자존감을 높이는 확언명상
14 min
Life Coaching
화나는 마음을 다스리는 명상
7 min
Life Coaching
게으른 완벽주의를 벗어나는 명상
8 min
Life Coaching
몰입과 집중력을 키우는 긍정 명상
10 min
Life Coaching
수줍음을 자신감으로 바꾸는 확언 명상
11 min
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