세상에서 가장 편안한 상태로 이완하시고, 모든 것을 바람의 모래알처럼 날려버립니다. 투명한 자신이 되어 한없는 평화를 느껴봅니다. 명상의 모든 것. 이복

편안한 상태로 이완하며 평화를 느끼는 명상의 경험, 바람처럼 모든 것을 날려버리는 기법 소개.

몸과 마음을 재생시키는 이완명상 : 모래편

간단한 아침명상으로 행복한 하루를 맞이하세요. 아침명상은 활력을 주고, 긍정적인 마음을 유지시켜줍니다. 하루를 즐겁게 시작할 수 있는 비결은 아침에 있습니다. 에너지와 창의력을 받아들여 기분 좋은 오늘을 출발합니다. 명상의 모든 것, 이복

행복을 위한 아침명상의 힘. 에너지를 얻고 긍정적인 마음을 유지하여 즐거운 하루 시작.

에너지를 주는 아침명상

행복은 마치 파랑새와 같습니다. 밖에서 찾아 헤맬수록 달아나버리죠. 내 안에서 행복을 길어내는 방법을 알게 될 때 우리는 행복이라는 무한의 샘을 각자 하나씩 가질 수 있게 됩니다. 명상의 모든 것, 이복

행복은 내 안에서 찾으십시오.명상은 행복의 무한한 샘을 열어줍니다.

행복한 하루를 위한 아침 명상

하루 종일 지친 몸과 마음을 위로하는 효과적인 명상입니다. 피로를 내보내면 새로운 에너지가 들어옵니다. 하루의 마무리를 편안하고 특별하게 만들어줍니다. 유튜브 : 명상의 모든 것. 이복

피로를 풀고 새로운 에너지를 얻는 효과적인 명상으로 하루를 마무리해봐요. (135 characters)

피로를 풀어주는 저녁 명상 : 몸 안의 매연 내보내기

감사는 우주가 가장 좋아하는 에너지입니다. 감사를 통해 마음에 맺힌 것들을 풀어내고 활기찬 에너지로 바꾸어갑니다.

감사는 우주의 에너지, 마음의 부담을 활기찬 힘으로 바꿔줍니다.

행복한 하루를 위한 감사명상

용서는 가장 적극적인 자기 치유의 방법입니다. 화나 스트레스와 같은 내면의 독을 제거하고 마음의 평화를 가져옵니다.

용서는 치유의 열쇠, 마음을 가라앉히는 방법.

마음의 평화를 가져오는 용서명상

몸이 이완되며 순차적으로 치유의 깊은 잠으로 들어갈 수 있도록 안내하는 명상입니다. 잠은 회복이며, 충전이며, 치유입니다. 명상의 모든 것, 이복

몸을 이완시켜 깊은 잠으로 치유하는 명상. 잠은 회복, 충전, 치유이며 명상은 모든 것을 이룬다.

깊은 잠을 위한 수면명상

넓게 펼쳐진 초원에서의 산책은 마음을 평화롭게 합니다. 초원의 푸르른 풀밭과 부드러운 바람을 느껴보세요. 일상의 스트레스에서 벗어나 마음을 가라앉히고 에너지를 충전하실 수 있습니다. 명상의 모든 것. 이복

푸르른 초원 산책으로 스트레스 해소와 에너지 충전.

마음의 평화를 위한 명상 : 초원편

화는 마음의 독입니다. 그리고 화에 의식을 둘 수록 그 독은 점점 커집니다. 마음을 진정시키며 깊은 숨을 들이마실 때, 스트레스와 분노는 마치 바다에서 잔잔한 물결처럼 사라집니다. 당신의 안에 흐르는 평온한 에너지로 마음을 가라앉히고, 새롭게 시작하세요. 이 명상은 고요함으로 당신을 안내합니다. 명상의 모든 것. 이복

화는 마음의 독으로, 평온한 에너지로 마음을 가라앉히며 새로 시작하는 고요한 명상.

화를 가라앉히는 명상

오늘 하루동안 쌓인 피로를 말끔히 씻어내고, 맑은 정신에 알차고 의미있는 저녁 시간을 맞이합니다. 명상의 모든 것, 이복

하루의 피로를 씻어내고 명상을 통해 맑은 정신으로 의미있는 저녁을 보내는 이복의 모든 것.

피로를 푸는 저녁 명상 : 시냇물 명상

편안한 가이드를 통해 몸과 마음을 이완하고 깊은 잠으로 내려갈 수 있도록 도와주는 명상입니다.

편안한 가이드로 몸과 마음을 이완시키며 깊은 잠을 유도하는 명상.

깊고 편안한 꿀잠을 위한 수면 명상

자기사랑, 자존감은 1. 자신의 가치 : 나는 행복하고 사랑받을 자격이 있는 존재라는 믿음. 2. 자신의 능력 : 나는 내 인생에서 일어나는 문제를 해결할 능력이 있다는 믿음. 두가지로 형성됩니다. 자신의 가치에 대한 믿음은 이치적으로 어떤 존재건 존중받을 수 있다는 생각으로 가능합니다. 또 한 가지는 명상을 통해 감성, 마음으로 접근하는 방법입니다. '나'에 대한 이미지를 마음에서부터 바꿈으로써 스스로 자각하는 가치를 높이는 방법입니다.

자기사랑, 자존감은 자신의 가치와 능력을 믿음으로 형성되며 명상을 통해 '나'에 대한 이미지를 바꾸어 가치를 높이는 방법이다.

아침에 빛나는 자기사랑 명상

사후세계에 대한 믿음의 유무와 관계없이, 임사체험을 하거나 불치병 등 죽음에 직면하신 분들의 공통점이 있습니다. 바로 삶에서 가장 중요한 것에 대한 가치가 달라진다는 것입니다. 죽음에 대한 명상을 통해 우리는 매일 삶의 가치에 대해 다시 깨닫게 됩니다. 이로부터 생각이 변하는 것을 경험하게 됩니다. 에고를 없애는 효과적인 방법 중 하나인 죽음에 대한 명상을 통해 더 의미 있는 삶을 맞이하시기 바랍니다.^^

죽음에 대한 명상을 통해 삶의 가치를 깨닫고, 더 의미 있는 삶을 살아가세요. ^^

죽음명상 | 인생에서 진정 중요한 것을 깨닫는

부정적인 감정은 마음의 독과 같습니다. 이 쌓인 감정들을 해소하지 않으면 마음에 남아 몸과 마음을 병들게 합니다. 모든 부정적인 감정들을 가볍게 날려버리는 명상입니다. 명상의 모든 것, 이복

부정적인 감정은 마음을 해롭게 하고 몸과 마음을 병들게 만들 수 있으며, 명상은 이를 해소하는 방법이다.

스트레스를 날려 버리는 풍선 명상

이복

명상 지도사 & 순수의식 마스터

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