Le point de non retour du sommeil est le moment où vous passez de l'eveil à l'endormissement. Durant cet audio, vous allez ancrer les images, sons, odeurs qui arrivent à ce moment afin que votre corps retrouve facilement ce point lors de vos futurs endormissements. www.jihanelaraichi.com

Ancrez les sensations du point de non retour du sommeil pour faciliter l'endormissement futur.

le point de non retour du sommeil

Souvenez vous de comment vous vous endormissez d'habitude: quelles images, couleurs, sons, odeurs vous viennent. Vivez cette experience et ancrez la dans votre corps pour favoriser vos futurs endormissements. www.jihanelaraichi.com

Visualisez votre routine d'endormissement pour faciliter le sommeil. Ancrez ces sensations dans votre corps pour des nuits paisibles.

S'endormir Par Les Sensations

Favorisez votre endormissement en adoptant la technique de l'ancrage: vous allez utiliser un mouvement qui favorisera le sommeil. Prenez le temps de faire cet exercice plusieurs fois pour renforcer l'habitude de votre corps à s'endormir avec cette technique. www.jihanelaraichi.com

Améliorez votre sommeil en utilisant la technique de l'ancrage pour favoriser l'endormissement plus rapidement.

créer un ancrage corporel pour dormir

Parfois les reveils sont difficiles. Durant cet audio, nous allons créer un geste d'ancrage qui va vous permettre de vous reveiller facilement et avec plein d'energie. www.jihanelaraichi.com

Créer un geste d'ancrage pour faciliter le réveil et augmenter l'énergie.

Créer un geste ancrage pour le reveil

La cama esta en general utilizada a la vez para dormir, para pensar, para mirar la tele y a veces para trabajar tambien. Durante este audio, usted va a tener un anclaje con su cuerpo que lo va a ayudar a asociar acostarse en la cama con dormir y relajarse.

La cama se utiliza para dormir, pensar, mirar televisión y trabajar, con un anclaje para asociarla con dormir y relajarse.

Anclaje Para Dormir En La Cama

Cuando Ud quiere dormir, a veces tiene pensamientos repetitivos negativos, mucha ansiedad. Este audio le presenta una meditacion que le permite relajarse y anclar la calma interior para poder calmar sus pensamientos en poco tiempo.

Audio de meditación para calmar pensamientos repetitivos negativos y ansiedad, facilitando la relajación y la calma interior en poco tiempo.

Anclaje de La Calma Interior Al Dormir

Avez-vous des problèmes pour vous endormir ? Avez-vous souvent des pensées négatives qui vous gardent éveillé ? cet audio vous permettra de comprendre quels chakras guérir et vous donne quelques activités à faire pour mieux dormir .

Audio pour aider à dormir en guérissant les chakras bloqués avec des activités apaisantes.

Dormir grâce au nettoyage des chakras

La colère fait partie intégrante de nos réactions et de nos interactions avec notre environnement Il est parfois difficile de se débarasser de cette colère . Cet audio vous offre une méditation à travers un exercice par le corps qui vous permet de réduire et libérer la colère.

Méditation corporelle pour réduire et libérer la colère, intégrée dans nos réactions et interactions avec l'environnement.

Méditation Libérer la Colère

Vous pouvez programmer vos futurs rêves. Cela vous permettra de contourner les cauchemars, d'avoir une nuit paisible qui vous apporte beaucoup de bonheur et surtout de visualiser des désirs que vous voulez voir se réaliser. www.jihanelaraichi.com

Programmez vos rêves pour une nuit paisible et réaliser vos désirs.

Programmer ses rêves

La dépression est une maladie qui diminue les capacités des personnes à faire face aux activités quotidiennes. Elle est caractérisée par des épisodes de baisse d'humeur accompagnés d'une faible estime de soi et d'une perte de plaisir ou d'intérêt pour des activités habituellement ressenties comme agréables. les "fleurs de Bach" sont des extraits floraux. Il existe 38 préparations à base de fleurs qui ciblent chacune un état émotionnel et visent à rééquilibrer les humeurs.voici quelques exemples d'utilisation contre les types de depression:sentiment d’être dépassé par les responsabilités, désespoir et de pessimisme, épuisement, découragement,grande tristesse,sentiment d’être au bord du gouffre, etc

Les "fleurs de Bach" sont des extraits floraux utilisés pour traiter différents types de dépression en rééquilibrant les humeurs.

Fleurs de Bach contre la dépression

L’emmaillotage du bébé, également connu sous le nom d’« enroulement » ou de « wrapping », consiste à envelopper le bébé dans une couverture spéciale pour le rassurer et l’aider à s’endormir. Cette pratique ancestrale a pour but de recréer l’environnement chaud et sécurisant du ventre maternel.Voici les conséquences d'un serrage trop fort pour sa vie adulte.www.jihanelaraichi.com

Pratique ancestrale d'emmaillotage du bébé pour le rassurer et l'aider à s'endormir, mais attention aux conséquences d'un serrage trop fort.

Bébé enroulé dans une couverture sommeil

Voici differentes causes émotionnelles et mentales de l'insomnie afin de pouvoir agir dessus pour retrouver un sommeil réparateur et durable. www.jihanelaraichi.com

Identifier les causes émotionnelles et mentales de l'insomnie pour améliorer la qualité du sommeil.

Causes de l'insomnie

Vous rêvez de dormir tranquillement, nuit après nuit, mais en ce moment, les troubles du sommeil vous empêchent de profiter du repos que vous méritez ? Savez-vous que certaines odeurs ont des propriétés relaxantes ? Voici certaines odeurs qui vous aideront à vous apaiser au moment de dormir et donc à trouver le sommeil plus facilement et comment les utiliser pour trouver facilement le sommeil.

Certaines odeurs relaxantes peuvent vous aider à trouver le sommeil plus facilement. Apprenez comment les utiliser pour dormir paisiblement chaque nuit.

Sentir des Odeurs pour Dormir

Etant energéticienne, je teste plusieurs techniques énergétiques pour dormir. Voici celles qui fonctionnent le plus pour moi selon la difficulté d'endormissement que j'éprouve: je traiterai du nettoyage des méridiens et des chakras. Certaines techniques font l'objet d'une méditation que je mets ici pour vous.

Techniques énergétiques pour mieux dormir : nettoyage des méridiens et des chakras, avec méditations en prime pour faciliter l'endormissement.

Mes techniques pour Dormir

La carte de libération du clan familial est un outil précieux pour travailler à des niveaux profonds et guérir la mémoire ancestrale. Cette lettre vise à arrêter les cycles répétitifs, libérer et briser les modèles hérités du clan familial. Celui qui fait la lettre a la possibilité de se libérer des limites imposées par les modèles familiaux . La lettre doit être lue à haute voix comme si la personne ou la situation était en face de nous, nous permettant de ressentir toutes les émotions qui doivent être exprimées. Arrêtez l’audio si nécessaire pour laisser les émotions se faire sentir. Si vous pouvez écrire la lettre, vous devriez la brûler pour transmuter l’énergie et jeter les cendres dans l’eau ou le vent.

La carte de libération du clan familial permet de guérir la mémoire ancestrale et briser les modèles hérités pour se libérer des limites familiales.

liberation du clan familial

Les principaux problemes d'insomnie sont liés à un dysfonctionnement des 7 principaux chakras surtout le chakra 7 appelé aussi chakra couronne. Durant cet audio vous comprendrez comment une suractivation ou un manque d'energie de ce chakra impactent négativement le sommeil. www.jihanelaraichi.com

Dysfonctionnement des 7 chakras, en particulier le chakra couronne, impacte négativement le sommeil.

Purifier le chakra7 guerir l'insomnie

Un traumatisme psychologique va entraîner des conséquences propres à chacun. Le cheminement pour favoriser la catharsis et amener au dépassement du trauma est intime et personnel. La douleur éprouvée, la souffrance ressentie amènent des répercussions psychologiques d’autant plus lorsque le trouble est ancien, voire masqué par une amnésie. Pourtant, soigner son trauma est possible. Durant cet audio vous avez 3 méthodes qui permettent de libérer ce trauma.

Le cheminement intime pour guérir un traumatisme psychologique ancien peut être libérateur avec 3 méthodes d'audio catharsis.

3 méthodes pour guérir un trauma

Vous pouvez développer une insomnie à cause de conflits répétitifs survenant juste avant l'endormissement. Les conflits créent des kystes émotionnels et mentaux dans votre champs énergétiques qui se répètent toute la nuit. Voici un audio vous permettant de comprendre comment impacter positivement votre bien etre apres un conflit et comment gérer le conflit à ce moment là.

Les conflits avant de dormir peuvent causer des insomnies en créant des blocages émotionnels et mentaux. Un audio aide à gérer ces conflits pour améliorer le bien-être.

L'impact des conflits sur le sommeil

Le lacher prise fait partie des experiences de chacun. Parfois nous voulons controler notre experience de vie, et nous nous efforçons à faire en sorte que la vie aille vers notre sens. Parfois ces evenements ne sont pas sensés se produire dans notre vie ou nous sommes sensés vivre d'autres expériences. Voici mon expérience qui traite de ma resistance jusquà accepter de lacher prise vis à vis de la vie.

Lâcher prise est essentiel pour accepter les événements de la vie et vivre pleinement notre expérience.

Mon Expérience Résistance Lacher Prise

Pendant le sommeil vous pouvez avoir des visites non voulues d'etres desincarnés (fantomes) qui viennent parasiter vos rêves. Voici un audio qui vous en montre les symptomes et des astuces pour vous en libérer. www.jihanelaraichi.com

Évitez les visites de fantômes pendant le sommeil avec des astuces et symptômes indiqués dans l'audio sur www.jihanelaraichi.com.

Vampirisation d'entités au sommeil

Voici la naturopathie pour favoriser un sommeil réparateur

La naturopathie aide à améliorer le sommeil.

Naturopathie pour le sommeil

Chaque type de naissance affecte votre expérience de vie. Au cours de cet audio, vous explorerez comment le fait que votre naissance ait été provoquée par le personnel médical affecte votre façon de vivre, vos schémas émotionnels et de pensée répétitifs. Vous aurez des affirmations qui vous permettront de libérer le traumatisme de la naissance.

L'impact de votre naissance médicalisée sur votre vie et des affirmations pour libérer le traumatisme.

Affirmations Trauma naissance provoquée

Nous sommes guidés au quotidien par notre équipe spirituelle, qui comprend des ancêtres; esprits des animaux, végétaux et élémentaires; anges; et d’autres forces directrices. Et les rêves sont l’un de leurs moyens préférés d’envoyer des messages. Les rêves des guides spirituels portent des messages importants pour notre guérison, notre croissance et notre épanouissement. Ces rêves peuvent nous guider vers la découverte et l’alignement pour notre objectif, la reconnaissance des blessures intérieures qui sont prêtes à être guéries, les prochaines étapes de notre travail et de notre vie personnelle, Être inspiré et prendre conscience d’une plus grande perspective sur un défi auquel nous sommes confrontés. www.jihanelaraichi.com

Les rêves des guides spirituels sont des messages importants pour notre guérison et notre croissance personnelle.

L'être spirituel en rêves

Vous pouvez vous reveiller colerique, stressé , triste. Vous pouvez tituber, presque tomber en marchant. vous pouvez dire que vous etes à coté de vos pompes.Durant cet audio, vous aurez les explications énergetiques de ce reveil. Vous aurez aussi les astuces pour récuperer votre énergie.

Comprenez les raisons de votre mauvaise humeur matinale et apprenez à retrouver votre énergie grâce à cet audio instructif.

Se reveiller à coté de ses pompes

La fatigue au réveil n'est pas normale et peut être la conséquence de plusieurs facteurs. Un sommeil non-réparateur fréquent et non-explicable par un changement de mode de vie est le signe que quelque chose ne va pas. Il est donc important de rechercher quelles en sont les causes et d'y remédier.Cette audio explique les causes energétiques. www.jihanelaraichi.com

La fatigue au réveil peut être due à plusieurs facteurs, il est important de rechercher les causes et d'y remédier avec l'audio explicatif.

Explication energétique reveil fatigué

Découvrez à travers cet audio les causes transgenerationnelles de l'insomnie. Nous vivons certains traumas de nos ancetres et notre inconscient garde les traces de memoires emotionnelles negatives. www.jihanelaraichi.com

Les insomnies peuvent être transmises de génération en génération à travers des traumas anciens enregistrés dans l'inconscient.

Cause transgénérationnelle de l'insomnie

Les cauchemars sont un phénomène normal chez les enfants, qui peuvent les vivre plusieurs fois par semaine. Il est important de les aider à les gérer pour prévenir les problèmes de sommeil et de stress. Voici quelques conseils pour aider vos enfants à surmonter leurs cauchemars

Les cauchemars sont normaux chez les enfants, les aider à les gérer est essentiel pour prévenir le stress et les troubles du sommeil.

Gérer les Cauchemars d'enfants

les Fleurs de Bach antistress peuvent aider à réduire les symptômes du stress, tels que l’anxiété, la nervosité et la fatigue, en apaisant l’esprit et en rétablissant l’équilibre émotionnel.Elles peuvent être utilisées en solo ou en combinaison pour répondre aux besoins spécifiques de chaque personne. Il est également recommandé de prendre les remèdes oralement, sous forme de gouttes diluées dans de l’eau, le plus souvent possible dans la journée et sur plusieurs jours.Voici quelques-unes des fleurs de Bach qui peuvent aider à réduire le stress et l’anxiété.

Les Fleurs de Bach antistress réduisent le stress et l'anxiété, à prendre en gouttes diluées dans de l'eau pour équilibre émotionnel.

Fleurs de bach antistress

Pour dormir à l'aise, le choix des vetements adequats est primordial pour que notre energie soit preservée par exemple mettre des sous vetements trop serrés agit sur les meridiens du corps qui circulent mal autour des organes et creent des problemes de sommeil. Durant cet audio nous allons etudier ensemble comment certains vetements favorisent ou empechent le sommeil. www.jihanelaraichi.com

Choisissez des vêtements amples pour un sommeil de qualité et une énergie préservée, en évitant les sous-vêtements trop serrés.

Les vêtements pour bien dormir

Les cauchemars récurrents sont des rêves angoissants qui se répètent fréquemment, altérant le sommeil et le fonctionnement de la personne. Voici quelques éléments à prendre en compte pour les gérer. www.jihanelaraichi.com

Cauchemars fréquents altèrent le sommeil & le quotidien, conseils pour les gérer sur www.jihanelaraichi.com.

Gérer les cauchemars récurrents

Votre énergie peut etre polluée par des energies négatives qui vous appartiennent ou ne vous appartiennent pas comme des émotions negatives et des pensées negatives qui peuvent vous garder éveillé toute la nuit. Cet audio vous donnera des outils vous permettant de nettoyer votre energie afin de faciliter votre endormissement.

Nettoyez votre énergie des énergies négatives pour mieux dormir grâce à cet audio.

Nettoyer son energie pour dormir

Pour attirer la vie qui nous est destinée, nous devons apprendre à utiliser consciemment la loi d'attraction et surtout, changer notre façon de penser. Le matin juste au moment du reveil est propice pour acceder à l'inconscient et le subconscient et matérialiser ce que vous voulez. Cet audio vous permet de visualiser la vie que vous voulez chaque matin.

Utilisez la loi d'attraction en changeant votre façon de penser et visualisez la vie désirée chaque matin pour l'attirer.

Visualisation Loi d'attraction au Reveil

Beaucoup parmi nous connaissent ce sentiment terrible de rester éveillé au milieu de la nuit, incapable de fermer les yeux pendant une durée suffisante. Le stress, la lumière bleue des écrans, l’exercice physique trop tardif, l’excès de caféine, ainsi que la consommation d’alcool ou de drogues peuvent avoir un impact potentiellement négatif sur nos habitudes et la qualité de notre sommeil. Les expériences traumatiques peuvent également avoir un effet négatif sur la qualité et la quantité de sommeil d’une personne. Après une expérience traumatique, il est fréquent que le cerveau ait une vigilance accrue, des flashbacks et des cauchemars et peuvent également entraîner la peur de s’endormir.Cet audio traite des traumas qui empechent de dormir.

Les traumas peuvent perturber le sommeil avec des cauchemars et la peur de s'endormir.

Guérir les trauma pour dormir

Un vampire énergétique vous prend votre énergie et vous laisse drainé et peut vous transférer son énergie négative comme la colère. Quand vous dormez et que votre corps énergétique est ouvert, vous pouvez avoir des difficultés à vous endormir parceque vous captez les preoccupations de la personne à coté de vous et vous pouvez vous reveiller avec une colere absorbée de l'autre ou vous reveiller plus fatigué qu'au moment de dormir.Durant cet audio, vous apprendrez comment preserver votre énergie pour mieux dormir.

Un vampire énergétique peut vous drainer d'énergie et vous transmettre sa négativité, perturbant votre sommeil. Apprenez à préserver votre énergie pour mieux dormir.

Dormir à côté d’un vampire energetique

La blessure de rejet est liée parfois à des mémoires inconscientes d'avoir été un enfant non désiré par ses parents. Cet audio vous explique le lien entre cette mémoire et vos comportements actuels, vos émotions et pensées répétitives. Voici des affirmations pour vous permettre de libérer ces comportements.

Des mémoires d'enfance non désiré peuvent causer des blessures de rejet; cet audio vous aide à les libérer avec des affirmations positives.

Affirmations Libérer Blessure de Rejet

Si vous ignorez vos propres besoins pour obtenir de la reassurance de votre entourage . Malheureusement, ce besoin peut mettre en péril votre relation sur le moyen ou court terme. En voici les symptomes: vous avez des relations fusionnelles, vous avez des difficulté à vous séparer, vous avez tendance à solliciter en permanence l’avis de l’autre, vous recherchez l’approbation en permanence, vous demandez aux autres de vous rassurer affectivement, vous avez une forte tolérance à des choses intolérables de la part de la personne dont on est dépendant (brimades, humiliations, voire violence etc…), vous refusez d’imaginer une vie sans le partenaire actuel, vous avez du mal à accepter l’indisponibilité de l’autre. Voici des affirmations à répéter

Ignorer ses propres besoins pour obtenir de la validation peut mettre en péril une relation à long terme en menant à des relations fusionnelles et une dépendance affective excessive.

Affirmations Dépendance Affective

Avoir un traumatisme et une phobie est difficile à gérer. On peut penser quon ne peut pas s’en débarrasser facilement. Ce podcast vous propose 3 techniques qui éliminent les phobies et les traumatismes en une à plusieurs séances selon la technique. Il y a d’autres techniques que je peux vous donner dans un prochain podcast.

Podcast offrant 3 techniques pour éliminer phobies et traumatismes en quelques séances, avec d'autres techniques à venir.

3 techniques phobies et traumatismes

Repetez ces affirmations courtes et positives pour le sommeil. Elles vous aideront à calmer votre système limbique et à clarifier vos pensées tandis que vous essayez de vous endormir.

Affirmez des phrases positives pour calmer votre esprit et améliorer votre sommeil.

Affirmations pour Dormir

Cette méditation vous permet de connaitre les causes courantes d'insomnie et de guérir ces difficultés pour renouer avec un sommeil reparateur et profond.

Identifier et guérir les causes d'insomnie pour retrouver un sommeil réparateur et profond grâce à la méditation.

Méditation de guérison causes insomnie

Enrouler l'enfant dans une couverture bébé peut cause chez cet enfant une fois adulte des insomnies.

Envelopper un enfant dans une couverture bébé peut entraîner des problèmes de sommeil à l'âge adulte.

Enrouler l'enfant couverture insomnie

La perte d'un enfant est une épreuve très difficile. Une fausse couche ou un avortement sont des pertes difficiles. Les parents doivent faire face à de nombreuses émotions de deuil similaires à celles de toute autre perte d'enfant. Sur le plan spirituel, une fausse couche est l'âme de l'enfant qui dit : « Ce n'est pas le bon moment. » Cette âme peut choisir de revenir plus tard auprès des mêmes parents ou de s'incarner auprès d'un autre couple de parents. De nombreuses femmes portent des bébés en bonne santé jusqu'à terme après une fausse couche. La plupart du temps, l'âme de l'enfant à naître retourne au lieu d'origine et parfois elle a besoin d'aide. Au cours de cet audio, vous aiderez l'enfant à revenir à la lumière.

La fausse couche est une perte difficile pour les parents, mais l'âme de l'enfant peut choisir de revenir plus tard ou auprès d'autres parents.

Méditation Apaiser l'enfant non né

Avez vous un penchant pour vouloir aider les autres et les sauver? votre entourage vous reproche t'il parfois que vous essayez de les controler et que ca les dérange? Forcez vous votre entourage à appliquer vos conseils? Leur en voulez vous quand ils n'appliquent pas vos idées et conseils? ce comportement est typique du comportement de sauveur de l'autre, du codependant affectif. Cela vient d'une intention positive. Voici des affirmations que vous pouvez faire tout en y ajoutant des tapotements EFT si vous etes familiers avec la technique EFT.Ressentez les mots, les sensations positives. La musique de fond permet d'équilibrer le chakra du plexus solaire qui par son déséquilibre crée ce comportement de contrôle.J'ai utilisé le masculin.

Tendance au comportement de sauveur: aidez sans contrôler, acceptez les autres comme ils sont. Equilibrez votre chakra du plexus solaire avec des affirmations et des tapotements EFT.

Affirmations libérer contrôle des gens

A veces usted tiene dificultades para dormir. Hay algunas creencias que usted tiene y que lo impiden dormir. Este audio contiene algunas.

Creencias limitantes impiden dormir, audio ofrece soluciones.

Creencias que Impiden Dormir

Las afirmaciones son frases positivas y reconfortantes que repetimos para calmar nuestra mente y crear un estado de relajación. Con el uso adecuado de estas afirmaciones, podemos cultivar una mentalidad tranquila y propicia para el sueño, permitiéndonos descansar profundamente durante la noche. Descubre estas afirmaciones que te ayudarán a dormir. www.jihanelaraichi.com

Afirmaciones positivas para dormir profundamente y crear una mentalidad tranquila. ¡Descúbrelas en www.jihanelaraichi.com!

Afirmaciones para Dormir

Somos un cuerpo fisico rodeado de un cuerpo energético. Al hacer una sanación en nuestro cuerpo energético llamado aura podemos despertarlo y mantener una energia positiva durante el dia.

Cuerpo físico rodeado de aura energética, sanación para despertarla y mantener energía positiva durante el día.

Despertar Su Aura para Despertarse Bien

Le chakra de base, également connu sous le nom de Muladhara, est le premier des sept chakras principaux dans le système énergétique du corps humain. Il est situé à la base de la colonne vertébrale et est associé à des qualités telles que l’ancrage, la stabilité et la connexion à la Terre. L’équilibre de ce chakra est essentiel pour maintenir une bonne harmonie dans les chakras supérieurs et pour assurer un sentiment de sécurité et de bien-être général.Cet audio vous permet d'établir un diagnostic de l'équilibre du chakra: s'il est suractivé ou sousactivé.

Le chakra de base, premier des sept chakras, est essentiel pour l'harmonie et la stabilité, cet audio permet de diagnostiquer son équilibre.

Diagnostic Equilibre du Chakra de Base

La meditación es una herramienta efectiva para abordar y sanar los traumas, ya sean estos conscientes o inconscientes. la meditación puede ser una herramienta efectiva para sanar los traumas al conectar con el cuerpo y la emoción, desbloquear la conciencia y la aceptación, y centrarse en la presentación y el equilibrio. Esta meditacion guiada puede ayudar a superar los traumas.

La meditación es efectiva para sanar traumas al conectar con cuerpo, emoción, conciencia, aceptación, presentación y equilibrio.

Meditacion Sanar Los Traumas

La méditation peut transformer vos nuits en vous offrant un sommeil profond et réparateur.Une étude menée en janvier 1995 par des chercheurs du Massachusetts a montré que la méditation régulière augmentait la production de mélatonine, l’hormone essentielle à l’endormissement et au maintien du sommeil. Sécrétée par une glande du cerveau, cette neurohormone régule nos cycles veille-sommeil. Le jour, la lumière inhibe sa production, mais à la tombée de la nuit, lorsque cette dernière diminue, la production de mélatonine s’accélère, facilitant l’endormissement.

La méditation améliore le sommeil en augmentant la mélatonine, favorisant ainsi l'endormissement naturellement.

Courte Meditation Chakra pour Dormir

Nuestro cuerpo fisico esta rodeado de un cuerpo energético llamado aura. Este aura contiene energia negativa acumulada si usted no la limpia de manera regular. Al limpiar su aura usted puede permite a su cuerpo relajarse y dormir.

Limpia tu aura para liberar energía negativa y permitir que tu cuerpo se relaje y duerma mejor.

Limpiar el Aura para Dormir

La meditación para sanar los chakras es una práctica que puede ayudarte a equilibrar y harmonizar tus centros energéticos, lo que a su vez puede mejorar tu capacidad para dormir y descansar. A continuación, te presento una meditación guiada para sanar los chakras y promover un sueño reparador.

Meditación guiada para equilibrar chakras y mejorar el sueño.

Corta Meditacion Sanar Chakras Dormir

El sueño ligero enseña un sentimiento de inseguridad, miedo y anticipación de eventos negativos y repentinos. Durante este audio usted tiene un anclaje para instalar la calma y la seguridad en su sistema interno; usted podrá utilizar el anclaje cada vez que quiera dormir y tener un sueño profundo. Es aconsejado hacer esta meditación cada noche hasta que su cuerpo sienta y integre la seguridad y la confianza en la vida.

Meditación para instalar calma y seguridad, recomendada hacer cada noche para tener un sueño profundo y sentir confianza en la vida.

Anclaje Liberar el Sueño Ligero

Cada emocion que usted vive esta relacionada con un nivel de conciencia que esta relacionada con una frequencia vibratoria. La verguenza, el enojo, la culpa tienen una baja frequencia vibratoria que impide el sueño. Este audio contiene una meditacion que le permite subir su frequencia vibratoria para alcanzar altas frequencias que lo ayudaran a dormir.

Meditación para aumentar frecuencia vibratoria y mejorar sueño, relacionando emociones con niveles de conciencia.

Subir su Nivel de Conciencia para Dormir

Esta meditación le permite dormir relajando sus ojos hasta alcanzar un sueño profundo y creando un anclaje con su cuerpo que le permite reconectar rapidamente con esta sensación de reposo y de relajación.

Meditación para dormir relajando los ojos y reconectar con el cuerpo para un sueño profundo y reparador.

Meditación Relajar sus Ojos para Dormir

Tenemos creencias que nos impiden dormir, por ejemplo si creo que nadie me ayuda y que solo yo tengo que hacer las tareas, talvez a la noche estoy planificando mis acciones del dia siguiente. Durante este audio vamos a decir afirmaciones en voz alta o en su mente para pedir a su cuerpo perdón por las creencias negativas que usted tiene y que no los dejan dormir.

Pedir perdón a su cuerpo por creencias negativas que impiden dormir y decir afirmaciones para cambiarlas.

Afirmaciones Autoperdón Para Dormir

La méditation est un outil efficace pour équilibrer les chakras et améliorer la qualité du sommeil.La méditation peut transformer vos nuits en vous offrant un sommeil profond et réparateur.Une étude menée en janvier 1995 par des chercheurs du Massachusetts a montré que la méditation régulière augmentait la production de mélatonine, l’hormone essentielle à l’endormissement et au maintien du sommeil. Sécrétée par une glande du cerveau, cette neurohormone régule nos cycles veille-sommeil. Le jour, la lumière inhibe sa production, mais à la tombée de la nuit, lorsque cette dernière diminue, la production de mélatonine s’accélère, facilitant l’endormissement.

La méditation équilibre les chakras et améliore le sommeil en augmentant la production de mélatonine, hormone essentielle à l'endormissement.

Meditation Guérir les Chakras Dormir

Visualizar su día puede mejorar su calidad de vida. Lo primero al hacer en la mañana al despertarse es visualizar cómo Ud quiere que su día se desarrolle, establece una pauta y una energía tan positiva que pocas cosas le harán salir de la armonía que llevas dentro.

Visualizar tu día al despertar mejora tu calidad de vida al establecer una energía positiva que mantiene la armonía en todo momento.

Visualisacion De Su Dia Al Despertar

Cette histoire du soir a été spécialement conçue pour vous aider à apaiser votre mental puis à vous endormir. Elle vous met dans de bonnes conditions d'écoute. Vous vous détendez, vous faites fonctionner votre imaginaire... Au fil de l'histoire, au son de la voix paisible de la narratrice et des musiques douces, vous vous endormez petit à petit.

Une histoire apaisante pour vous endormir en vous relaxant et en laissant libre cours à votre imagination grâce à une narratrice et des musiques douces.