Muitas vezes não conseguimos antecipar os sintomas e quando percebemos já estamos em uma crise de ansiedade. A verdade é que é necessário estarmos atentos e trabalharmos o autoconhecimento antes de estar com os sintomas.

É importante estar atento aos sinais de ansiedade e trabalhar o autoconhecimento para evitar crises.

O que fazer antes de sentir ansiedade?

A estagnação sempre nos paralisa e para isso é necessário que façamos algum movimento. Nesse áudio trago de maneira prática como podemos sair da estagnação e começar a colocar mais em prática o que queremos, sem nos sentirmos amarrados e sem vitalidade e energia.

Não podemos nos deixar estagnar, é preciso agir para alcançar nossos objetivos e recuperar a vitalidade e energia.

Exercício Para Sair Da Estagnação

Pela nossa natureza cerebral já somos impulsivos por natureza. Essa é a nossa estrutura e nossa reação será atacar ou fugir. Por isso somos impulsivos e normalmente depois nos arrependemos. Com técnicas de controle mental, conseguimos sair desse registro, ficar conscientes e escolher nossas reações.

Humanos são naturalmente impulsivos, mas com controle mental podemos escolher reações conscientes em vez de atacar ou fugir.

Por que Você é Impulsivo?

Muitas vezes não nos damos conta de quanto nossa saúde mental é afetada pelas simples coisas do nosso dia a dia e das formas de que reagimos as situações. Por isso, ter saúde mental é tão importante, pois ela irá refletir na nossa saúde física e nos sintomas do corpo.

Saúde mental afeta saúde física; reagir bem às situações do dia a dia é crucial para bem-estar geral.

Saúde Mental

Nesse áudio falaremos da importância da confiança principalmente em si mesmo e como isso interfere nos nossos relacionamentos.

Importância da confiança em si mesmo e nos relacionamentos é abordada em áudio.

Confiança!

A escassez é algo muito intrínseco nas nossas crenças, pois temos toda uma ancestralidade que nos remete a ela. Além disso, nossas crenças de não merecimento e insuficiência, contribuem para ainda pensarmos que sempre seremos escassos. O processo de ressignificação da escassez é lento, mas extremamente assertivo com as técnicas corretas.

A escassez está enraizada em nossas crenças ancestrais, mas pode ser transformada com ressignificação e técnicas apropriadas.

Escassez

Frequentemente esquecemos que a comunicação não é só verbal ou corporal. Na verdade, a comunicação energética chega mesmo antes de nós, pois ela tem a ver com nossos pensamentos e vibração em relação a determinadas pessoas e situações.

Comunicação energética precede a verbal e corporal, ligada aos pensamentos e vibrações em relação às pessoas e situações.

Comunicação Energética

Prevenir crises de ansiedade requer autoconhecimento e atenção aos sinais antecipados para evitar surpresas desagradáveis.

Como Elevar sua Frequência?

Essa é uma reflexão sobre como nós reagimos diante das situações e tarefas do nosso dia e como administramos nosso ativo mais precioso: o tempo! Normalmente não vivemos, apenas sobrevivemos, pois estamos numa constante preocupação com tudo que temos de fazer e esquecemos de ser...

Reflexão sobre o tempo: vivemos sobrevivendo, esquecendo de ser.

Como Dar Conta de Tudo

Frequentemente não nos sentimos merecedores de muitas coisas boas e por isso, ainda não atraímos o que queremos.

Não atraímos o que queremos porque não nos sentimos merecedores.

Merecimento

Não nos apercebemos muitas vezes quando estamos no ciclo do fracasso, pois vamos sentindo e não entendemos. Só nos damos conta quando repetimos esse padrão e mais uma vez achamos que depende dos outros, quando na verdade, não é.

Não percebemos o ciclo do fracasso até repetir padrões e culpar os outros, quando a responsabilidade é nossa.

Como Sair do Ciclo do Fracasso

Muitas vezes fazemos tudo no piloto automático, inclusive pensamos assim e não alcançamos os resultados que queremos e a vida que merecemos porque não dominamos nossa mente e colocamos intenção no que queremos e materializamos, ou melhor, colocamos intenção e força no que não queremos...

Pensar conscientemente e colocar intenção nos nossos desejos é essencial para alcançar os resultados desejados na vida.

Intencionalidade

Constantemente perdemos a alegria de viver e fazer as pequenas coisas da vida. Aqui vai um estímulo para você...

"Não se esqueça de apreciar as pequenas coisas da vida e encontrar a alegria em cada momento."

Alegria

Quando entendemos que não podemos mudar o outro, mas influenciá-lo energeticamente, tudo muda. Assumimos uma postura de protagonistas da nossa energia e influenciamos os outros, pois vibramos alto e emanamos para atrair o melhor de todas as pessoas.

Não podemos mudar os outros, mas podemos influenciá-los energeticamente ao vibrarmos alto e atrair o melhor de cada um.

Como Mudar o Outro

Normalmente nos autossabotamos e deixamos de fazer algumas coisas na nossa vida porque damos a desculpa que não temos tempo ou dinheiro. Muitas vezes, já incorporamos tanto essa ideia que nem pensamos se é possível e já damos essa desculpa...

Autossabotagem por falta de tempo ou dinheiro é comum, mas é importante questionar se é realmente impossível antes de desistir.

Você se sabota com Tempo e Dinheiro?

Nossos pensamentos criam grandes ilusões e muitas vezes não percebemos as grandes armadilhas as quais nos colocamos. Se você acreditar em tudo que sua mente te diz, cuidado! Você está fadado ao fracasso e quase loucura. Questione tudo que sua mente te fala.

Não acredite em tudo que sua mente diz, questione para evitar armadilhas e ilusões que levam ao fracasso e à loucura.

Armadilhas da Mente

Quanto mais nos comparamos, mais entramos para uma posição de vitimismo e essa é uma grande autossabotagem.

Comparar-se constantemente com os outros nos leva ao vitimismo, resultando em autossabotagem.

Comparação X Vitimização

Muitas vezes nem percebemos que não fazemos uma boa gestão das nossas emoções, principalmente porque não as ouvimos. Gerir nossas emoções com clareza e sabedoria é fundamental para mantermos as rédeas da nossa vida sem qualquer problema de impulsividade ou autossabotagem.

Gerir emoções com clareza e sabedoria é essencial para evitar impulsividade e autossabotagem na vida.

Gestão das Emoções

Nossas decisões e falta delas sempre trarão consequências, portanto é fundamental vermos nossas decisões a longo prazo e não somente de maneira imediata como nosso cérebro normalmente pede pela recompensa fácil.

Decisões importantes devem ser pensadas a longo prazo, considerando as consequências futuras e não apenas o benefício imediato desejado.

Consequências das Decisões!

Muitas vezes não percebemos a estagnação na nossa vida, pois ela vem em forma de baixa produtividade, falta de energia e sensação de estar perdido, mas não colocamos atenção nos sentimentos que são frustração e incapacidade. quando entendemos os sentimentos, conseguimos mudar os resultados.

Estagnação na vida pode ser percebida pela baixa produtividade e falta de energia, mas ao entender os sentimentos é possível mudar os resultados.

Você Está Estagnado?

A abundância está dentro de cada um de nós e deve ser acessada e sentida diariamente.

A abundância está dentro de nós e deve ser vivenciada diariamente.

Meditação da Abundância

Nessa meditação você sentirá uma profunda limpeza e alinhamento dos seus chackras principais.

Meditação para limpar e alinhar chakras principais trazendo profunda sensação de bem-estar.