Prueba este ejercicio de respiración guiado antes de dormir, para calmar la mente y dormir con más facilidad.

Respira profundamente antes de dormir para calmar la mente y conciliar el sueño con facilidad.

Respiración 4-7-8 Para Dormir

Sumérgete en un viaje de relajación y renovación con este audio guiado de respiración. Diseñado para ayudarte a cambiar tu estado de ánimo en pocos minutos, este ejercicio de respiración consciente te permitirá liberar el estrés y la ansiedad, aumentando tu claridad mental y bienestar. Acompáñanos en esta práctica y descubre cómo una respiración profunda y controlada puede transformar tu día. Respira, relájate y renueva tu energía. Espero que te guste y sea justo lo que necesitas.

Audio guiado de respiración para relajación y renovación en pocos minutos, liberando estrés y ansiedad para aumentar bienestar y claridad mental.

Cambia Tu Estado De Ánimo, Respiración

Te guiaré a través de un ejercicio de respiración enfocado en inhalar y exhalar únicamente por la fosa nasal izquierda. Este método ayuda a activar el sistema nervioso parasimpático, promoviendo la relajación profunda y facilitando un sueño reparador. Respira disfrutar de una noche de descanso tranquilo y revitalizante.

Ejercicio de respiración para relajación profunda y sueño reparador a través de la fosa nasal izquierda. ¡Descansa y revitalízate!

Respiración Para Dormir Mejor

Ejercicio de respiración y sesión de tapping para liberar bloqueos y poder conectar con la felicidad y el gozo.

Práctica de respiración y tapping para eliminar bloqueos y encontrar la felicidad y el gozo.

Respiración Y Tapping Para El Gozo

Eleva tu vibración, conecta con el poder de la visualización, sintonízate con la frecuencia de tu vida soñada. Te recomiendo usar audífonos al momento de hacer esta meditación y hacerla en un lugar donde puedas caminar libremente.

Conéctate con tu vida soñada a través de la visualización y la meditación con audífonos en un lugar tranquilo para caminar libremente.

Meditación Activa Habita Tu Nueva Vida

Andrea Razo

Guía de respiración consciente y yoga

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