Une méditation qui te permettra de réfléchir sur tes limites, ce que tu tolères et ne tolère plus. Tu y visualiseras tes limites, auras la possibilité de les modifier et d'ensuite choisir ce que tu souhaites accepter et ce que tu souhaites sortir de ta vie. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux pour moi ! Donnez-moi vos impressions et suggestions.

Réfléchis sur tes limites, modifie-les et choisis ce que tu veux accepter ou rejeter dans ta vie. Partagez vos retours et suggestions en commentaires.

Apprendre à Mettre Ses Limites

Une hypnose qui vous emmènera dans votre lieu ressource, un lieu où vous vous sentez bien pour vous relaxer, vous détendre et évacuer le stress et l'anxiété. Idéal contre le stress, pour faire du tri dans vos idées et gagner en clarté d'esprit et en confiance en soi. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux ! Merci de me laisser vos impressions et suggestions :-) Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching

Relaxez-Vous Dans Votre Lieu Ressource

Une hypnose guidée idéale qui vous amènera à réfléchir à vos limites et ce que vous ne souhaitez plus tolérer dans votre quotidien. Je vous guide dans la création de vos propres "remparts" afin de faire le tri de ce que vous acceptez dans votre vie et de mettre des limites face à ce que vous n'acceptez plus. Idéale pour apprendre l'affirmation de soi. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux pour moi ! Donnez-moi vos impressions et suggestions.

Hypnose guidée pour créer des "remparts" et affirmer ses limites, avec retour apprécié.

Apprendre À Mettre Des Limites

Cette méditation vous aidera à faire un choix en écoutant votre intuition et en laissant parler votre corps au travers de la position de vos mains.. Parfaite lorsque vous avez un dilemme, que vous devez décider entre deux options, deux choix de vie et que vous souhaitez vous connecter à vos besoins et ce qui est vraiment juste pour vous. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux pour moi ! Donnez-moi vos impressions et suggestions.

Méditation pour prendre des décisions en écoutant son intuition et en se connectant à ses besoins à travers la position des mains.

Laissez Votre Intuition Guider Vos Choix

Une méditation qui commence par une induction les yeux ouverts et qui vous invite progressivement à les fermer afin de rentrer dans un exercice de visualisation qui vous permettra de faire le tri dans vos pensées et décider sur lesquelles vous souhaitez vous focaliser. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux pour moi ! Donnez-moi vos impressions et suggestions.

Méditation guidée avec visualisation pour trier et focaliser vos pensées. Vos retours sont précieux, partagez vos impressions et suggestions !

Calmer Les Pensées Anxieuses

Une méditation idéale si vous vivez des événements difficiles et que vous avez de la peine à relativiser, à ya voir du positif. Elle vous permettra d'ouvrir votre esprit à de nouvelles façons de penser et à voir que parfois, ce qu'on a pu considérer comme une catastrophe peut s'avérer être une bénédiction. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux pour moi ! Donnez-moi vos impressions et suggestions. Je raconte un conte populaire chinois dans cette méditation

Méditation pour surmonter les difficultés en changeant sa perspective grâce à un conte chinois inspirant. Vos retours sont appréciés!

Relativiser Le Négatif en Positif

Une méditation pour vous aider à lâcher prise de ce qui est hors de votre contrôle en faisant la paix avec le passé et gardant espoir pour le futur. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux pour moi !

Méditation pour lâcher prise du passé, trouver paix et espoir pour l'avenir. Vos retours sont précieux.

Lâcher Prise De Ce Qu'On Ne Contrôle Pas

Une méditation idéale pour vous relaxer, apaiser le stress, l'anxiété et la colère en lâchant prise de ce qui est hors de votre contrôle et vous ramener à ce que vous maîtrisez, ici et maintenant. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux pour moi ! Donnez-moi vos impressions et suggestions.

Méditation pour relaxer et lâcher prise du stress, de l'anxiété et de la colère, en se recentrant sur le moment présent. Vos retours sont précieux !

L'étang du Lâcher Prise | Anxiété

Une méditation très relaxante qui vous permettra de vous endormir en flottant au milieu d'un monde sous-marin. Je vous fais explorer ce monde sous-marin paisible et rempli de merveilles. Je guide de plus en plus calmement et ma voix s'adoucit au fil de la méditation pour vous laisser rentrer dans le sommeil calmement. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux pour moi ! Donnez-moi vos impressions et suggestions.

Méditation relaxante pour s'endormir en explorant un monde sous-marin paisible, avec voix apaisante pour entrer dans le sommeil calmement.

S'Endormir Dans Le Monde Sous-Marin

Une méditation relaxante qui vous permettra de vous endormir dans l'univers d'un jardin magique en 15 minutes. Je guide de plus en plus calmement et ma voix s'adoucit au fil de la méditation pour vous laisser rentrer dans le sommeil calmement. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux pour moi ! Donnez-moi vos impressions et suggestions.

Méditation relaxante de 15 minutes pour s'endormir dans un jardin magique, guidée avec douceur vers le sommeil. Vos retours sont précieux !

Sommeil Dans Le Jardin Magique En 15 Min

Cette méditation est idéale pour booster sa confiance en soi et imaginer à quoi ressemblerait notre vie et nos actes avec cette confiance. Une méditation de laquelle vous sortirez rempli de confiance. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux pour moi ! Je vous remercie de me donner vos impressions et suggestions.

Méditation pour renforcer la confiance en soi et visualiser une vie confiante. Retours appréciés. Merci pour vos commentaires !

Confiance En Soi: La Potion Magique

Une méditation idéale pour vous relaxer en vous reconnectant à votre énergie interne et à diverses sensations agréable. Elle vous permettra de revenir au moment présent et d'en sortir apaisé et relaxé. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux pour moi! Donnez-moi vos impressions et suggestions.

Méditation pour se relaxer et se reconnecter à son énergie interne, apaisante et revigorante. Partagez vos retours et suggestions.

Boost Ton Énergie & Sensations Agréables

Une méditation qui boostera votre confiance en vous et votre sensation de puissance en vous faisant revenir aux moments où vous avez su surmonter l'adversité. Idéale pour reprendre confiance en vos ressources et activer votre pouvoir de résilience. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux pour moi ! Donnez-moi vos impressions et suggestions.

Une méditation pour renforcer confiance et résilience en se remémorant des moments de succès face à l'adversité. Partagez vos retours en commentaires!

Activez Votre Puissance Intérieure

Une méditation qui vous aidera à retrouver confiance en vous en réveillant le guerrier/la guerrière qui se trouve en vous. Parfaite pour activer la confiance, la résilience et le courage face à l'adversité. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux pour moi ! Donnez-moi vos impressions et suggestions.

Méditation pour retrouver confiance en soi et activer le guerrier intérieur, renforçant courage et résilience face à l'adversité.

Réveillez votre Guerrier Intérieur

Une méditation qui vous invite à vous relaxer en flottant entre deux eaux, dans le calme, en pleine conscience, afin de vous reconnecter à votre corps et au moment présent. Idéale pour apaiser le stress, l'anxiété et vous offrir un moment de relaxation. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux pour moi ! Donnez-moi vos impressions et suggestions.

Méditation aquatique pour se relaxer et se reconnecter au moment présent, idéale pour apaiser le stress et l'anxiété. Commentaires appréciés.

Se Relaxer En Flottant Sur L'Eau

Une méditation qui vous aidera à vaincre le syndrome de l'imposteur. Elle vous permettra de rassurer cette voix en vous afin de lui donner confiance et refocaliser votre attention sur ce qui est important pour vous. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux pour moi! Donnez-moi vos impressions et suggestions.

Une méditation pour vaincre le syndrome de l'imposteur en retrouvant confiance et en se concentrant sur l'essentiel. Vos retours sont précieux!

Vaincre Le Syndrôme De L'Imposteur

Une méditation qui vous aidera à calmer votre anxiété et votre stress en vous permettant d'apaiser la sensation de "boule au ventre". Un exercice simple et grandement efficace pour vous apaiser et retrouver la sérénité rapidement. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux pour moi ! Donnez-moi vos impressions et suggestions.

Méditation pour calmer anxiété et stress en apaisant sensation de "boule au ventre", efficace pour retrouver sérénité rapidement.

Calmer La Boule Au Ventre

Une méditation pour idéale vous aider à lâcher prise de ce qui est hors de votre contrôle et vous refocaliser sur le moment présent et ce qui est en votre pouvoir. J'y utilise l'image des ballons à hélium qu'on lâche pour les voir s'envoler au loin. Idéale pour lâcher prise, reprendre confiance, apaiser le stress et l'anxiété. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux pour moi !

Méditation pour lâcher prise et se recentrer sur l'instant présent, en utilisant l'image des ballons à hélium. Idéale pour apaiser stress et anxiété.

Lâcher Prise Comme On Lâche Des Ballons

Une méditation idéale si vous avez de la peine à gérer vos pensées. Je vous guide dans la prise de conscience des pensées négatives. et stressantes et vous aide à vous en détacher en imaginant vos pensées comme des planètes, des étoiles dans l'espace. Une méditation parfaite pour prendre du recul et lâcher prise. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux pour moi ! Donnez-moi vos impressions et suggestions.

Méditation guidée pour gérer les pensées négatives et stressantes en les visualisant comme des planètes dans l'espace. Exprimez vos retours et suggestions en commentaires.

Se Détacher De Nos Pensées

Une méditation qui vous aidera à lâcher prise du stress, de l'anxiété et des soucis en vous focalisant sur ce que vous contrôlez et en lâchant prise du reste. J'utilise le conte populaire de "l'arbre à soucis" pour vous guider dans la méditation. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux pour moi ! Donnez-moi vos impressions et suggestions.

Méditation pour lâcher prise du stress et de l'anxiété en se concentrant sur ce que vous contrôlez, inspirée par le conte de "l'arbre à soucis".

L'arbre à Soucis | Lâcher Prise

Une méditation extrêmement relaxante qui vous permettra de vous endormir en apesanteur dans un univers galactique. Parfaite pour s'endormir paisiblement. Je guide de plus en plus calmement et ma voix s'adoucit au fil de la méditation pour vous laisser rentrer dans le sommeil calmement. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux pour moi ! Donnez-moi vos impressions et suggestions.

Méditation relaxante pour s'endormir paisiblement dans un univers galactique, avec voix douce et guidage apaisant. Retours appréciés !

Sommeil Dans La Galaxie En 15 Minutes

Une méditation qui vous aidera à retrouver de la gratitude pour ce que vous avez déjà, qui calmera la jalousie, les "je n'ai pas assez" ou "je ne fais pas assez" et vous amènera à nouveau à la sérénité. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux pour moi ! Donnez-moi vos impressions et suggestions. Méditation contenant le conte zen "Le diamant de l'empereur" du recueil "Les plus beaux contes zen" de Henri Brunel

Méditation guidée pour cultiver la gratitude, apaiser la jalousie et retrouver la sérénité avec le conte zen "Le diamant de l'empereur".

Développer La Gratitude Au Quotidien

Une séance méditation pour vous permettre d'augmenter la confiance en soi en allant chercher en vous les ressources et souvenirs de réussites passées! Ecoutez cette séance afin de vous délester du stress, de la peur, de l'anxiété et allumer en vous la confiance en soi et la force!

Séance de méditation pour renforcer la confiance en soi en se connectant aux ressources et succès passés, éliminer le stress et la peur, et cultiver la confiance et la force intérieure.

Enclencher Ma Confiance En Moi

Une méditation pour vous permettre de mettre fin à la procrastination en apaisant l'anxiété et les craintes qui se trouvent derrière. Idéale pour reprendre confiance en vous, apaiser la peur de l'échec et vous refocaliser sur ce qui est important pour vous. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux pour moi !

Vaincre La Procrastination

Une méditation idéale pour vous relaxer, apaiser le stress, l'anxiété et vous aider à lâcher prise des soucis qui vous préoccupent. Je vous guide dans une visualisation de vous entrain de flotter sur l'eau, vous laissant bercer par le clapotis de l'eau et le mouvement des vagues. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux pour moi ! Donnez-moi vos impressions et suggestions.

Méditation guidée pour détendre, apaiser le stress et lâcher prise en se laissant bercer par les vagues. Vos retours sont précieux !

Une méditation parfaitement relaxante qui vous permettra de vous endormir sur une plage paradisiaque. Parfaite pour s'endormir paisiblement, je vous guide dans le sommeil en vous imprégnant de l'ambiance d'une plage apaisante. Je guide de plus en plus calmement et ma voix s'adoucit au fil de la méditation pour vous laisser rentrer dans le sommeil calmement. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux pour moi ! Donnez-moi vos impressions et suggestions.

Méditation relaxante pour s'endormir sur une plage apaisante, guide vers le sommeil avec une voix douce. Partagez vos retours et suggestions.

S'Endormir Sur La Plage En 15 Minutes

Une méditation qui vous invite à vous baigner dans le calme, à ressentir votre paix intérieure. Idéale pour apaiser le stress, l'anxiété et vous offrir un moment de relaxation. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux pour moi ! Donnez-moi vos impressions et suggestions.

Méditation pour calmer le stress et l'anxiété, retrouver la paix intérieure et se relaxer. Vos retours sont précieux !

Baignez-Vous Dans Le Calme

Une méditation qui vous invitera à revoir votre interprétation de différents événements de vie afin d'y voir l'optimisme et l'espoir, là où on aurait tendance à désespérer. J'y raconte également le conte populaire "la hutte en feu". Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux pour moi ! Donnez-moi vos impressions et suggestions.

Méditation sur l'optimisme dans la vie et le conte "la hutte en feu". Vos retours sont précieux, partagez vos impressions et suggestions.

Tourner Le Négatif En Positif

Une méditation dans laquelle je vous aiderai à vous connecter à vos 5 sens en pleine conscience. Elle vous permettra de vous relaxer, apaiser le stress, l'anxiété et débuter la journée remplie d'énergie positive. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux pour moi ! Donnez-moi vos impressions et suggestions.

Méditation guidée pour se connecter aux 5 sens, se relaxer, apaiser le stress et l'anxiété, et commencer la journée avec énergie positive. Partagez vos retours !

Relaxation Pleine Conscience Des 5 Sens

Une méditation extrêmement paisible qui vous permettra de vous endormir en observant la lune et les astres au-dessus de vous. Parfaite pour s'endormir calmement au son de ma description de l'ambiance nocturne. Je guide de plus en plus calmement et ma voix s'adoucit au fil de la méditation pour vous laisser rentrer dans le sommeil calmement. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux pour moi ! Donnez-moi vos impressions et suggestions.

Méditation nocturne apaisante pour s'endormir paisiblement en observant la lune et les étoiles, avec guide vocal doux. Partagez vos retours !

S'Endormir Sous La Lune En 15 Minutes

Une méditation pour vous aider à lâcher prise des "erreurs" du passé et des peurs du futur. Cette méditation met en évidence les cycles de vie, vous permettant d'apprécier le positif sans vous y attacher et de garder espoir en l'avenir. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux pour moi ! Donnez-moi vos impressions et suggestions.

Méditation sur lâcher prise des erreurs passées et des peurs futures, apprécier le positif et garder espoir. Partagez vos retours et suggestions.

Accepter Les Cycles De La Vie

Julien Borloz

Psychologue, Coach et Hypnothérapeute

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Une méditation qui vous aidera à relativiser et à voir le monde ainsi que vos problématiques sous un autre regard plus positif. Idéal pour prendre du recul, relativiser, apaiser vos pensées. J'utilise le conte populaire du voyageur et du fermier pour vous guider dans la méditation. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux pour moi ! Donnez-moi vos impressions et suggestions.

Méditation guidée pour relativiser et voir les choses positivement, basée sur un conte populaire. Vos retours sont précieux.

Changer Le Regard Pour Relativiser

Une méditation qui vous aidera à comprendre et utiliser l'émotion de la culpabilité à bon escient. Elle vous permettra de vous détacher de la culpabilité en comprenant son signal et enfin en lâchant prise de cela. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux pour moi ! Donnez-moi vos impressions et suggestions.

Méditation pour comprendre et lâcher la culpabilité. Vos retours sont précieux. Partagez vos impressions et suggestions.

Laisser Partir La Culpabilité

Une méditation qui vous permettra de prendre du recul par rapport à des situations qui vous font souffrir en vous faisant remarquer que ce ne sont pas les faits, mais bien les jugements que vous portez sur ces derniers, qui créent de la souffrance. J'utilise le conte zen "La légende de Sariputara" pour vous guider dans la méditation. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux pour moi ! Donnez-moi vos impressions et suggestions.

Méditation pour prendre du recul sur les situations qui créent de la souffrance en se basant sur "La légende de Sariputara". Partagez vos retours.