En el trabajo ocurre con frecuencia, que a pesar de hacer nuestra labor de la mejor manera, nos sentimos como si estuvieramos engañando a alguien o a nosotros mismos. Aprede a reconocer si tienen este sindrome y como actuar para lograr superarlo.

Detecta y supera el síndrome del impostor en el trabajo para sentirte más seguro y valorado en tu labor diaria.

El Sindrome del Impostor

Cada vez que digamos algo debemos pensarlo antes de decirlo, porque puede herir a las personas, tomarnos esa pausa nos puede evitar inconvenientes con nuestros seres queridos, familiares, amigos u otras personas, con eso evitamos lanzar la primera flecha la del dolor, pero si debíamos decirlo y no pudimos evitarlo, debemos saber que viene la segunda flecha, la del sufrimiento, es allí en donde yo decido, si me quedo en ese sentimiento o si soy consciente de lo que dije y no quedarme con esa segunda flecha, corregir si es necesario o pasar la página.

Pensar antes de hablar evita herir a otros, si ya lo dijiste, decide si te quedas en el sufrimiento o corriges y sigues adelante.

La Analogía de las 2 Flechas

1. Verdad 2. Bondad 3. Utilidad. Estos tres filtros que nos propone Socrates, nos ayudará a entender y comprender cuando nos lleguen con temas, historias u otros de un amigo.

Verdad, bondad y utilidad: los filtros de Sócrates para comprender las palabras de un amigo.

El Triple Filtro de Socrates

A diario vemos pasar por nosotros muchos eventos y también dar solución a muchos de ellos, y si hacemos una pausa y nos hacemos unas preguntas, servirá de algo. Probemos y decídimos.

Reflexiona sobre los eventos diarios y busca soluciones haciendo preguntas. ¡Decídete a intentarlo!

Preguntas para Conocerte a Ti Mismo

El dilema del erizo es una famosa paradoja propuesta por Arthur Schopenhauer en su obra Parerga y Paralipómena. En términos generales, habla de las relaciones humanas en toda su extensión. Aborda la distancia o proximidad que se debe, y se puede, establecer frente al otro.

El dilema del erizo de Schopenhauer explora la cercanía en las relaciones humanas y cómo encontrar un equilibrio adecuado.

El Dilema del Erizo

Siguélo y hazlo para tí, dar gracias y practicar la bondad.

Sigue y practica la bondad, da gracias y hazlo por ti mismo.

Activando la Gratitud en Tí

Cien monedas de oro, qué pasa si no las tenemos todo lo que queremos o creemos debemos tener, se nos acabará la felicidad, recuerda que alguien estará atento y si nos ve feliz, hará lo posible por distraernos y alejarnos de nuestra alegria. ¿cuál es tu situación?

Sin cien monedas de oro, la felicidad se va y alguien intentará distraerte de tu alegría. ¿En qué situación estás?

Las Cien Monedas de Oro

La ley de Parkinson de la trivialidad (también conocida como bikeshedding, el efecto del estacionamiento de bicicletas o el ejemplo del estacionamiento de bicicletas) es el argumento presentado en 1957 por Cyril Northcote Parkinson.

La ley de Parkinson de la trivialidad es la tendencia a dar más importancia a temas insignificantes que a los realmente importantes.

La Ley de Parkinson de la Trivialidad

Técnicas de rutinas para aprovechar al máximo el día y hacer actividades productivas.

Consejos para maximizar tiempo y ser más productivo durante el día.

Las 30 Frases del Club de las 5 a.m

En ocasiones nos hacemos la vida díficil, pero podemos darnos una mano nosotros mismos y ver hacía adentro, casi todo tiene solución, si hacemos las pausas adecuadas para resolverlas de una manera más tranquila y equilibrada.

Podemos resolver problemas si nos damos una mano y hacemos pausas para reflexionar y actuar con calma y equilibrio.

Frases Inspiradoras de Anthony De Mello

1. Se impecable con tus palabras. 2. No tomes nada personal. 3. No hagas suposiciones. 4. Haz siempre tu máximo esfuerzo (conocimiento Tolteca).

Sé impecable con tus palabras, no tomes nada personal, no hagas suposiciones, siempre da tu máximo esfuerzo. (Enseñanzas Toltecas)

Los Cuatro Acuerdos

El Eneagrama de la personalidad es un mapa del comportamiento humano. Un sistema dinámico que permite comprender la personalidad. Eneagrama de la personalidad, a grandes rasgos, define nueve tipos de comportamientos básicos, nueve formas de pensar, sentir y hacer.

El Eneagrama de la personalidad es un sistema que define nueve tipos de comportamientos básicos para comprender la personalidad humana.

Eneagrama

Cortos pero sustanciosos tips, para superar y mejorar nuestro estrés.

Consejos breves para superar y mejorar nuestro estrés.

Tips para Gestionar el Estrés

Los celulares al igual que otros dispositivos tecnológicos, nos dan la mano para muchas tareas y rutinas de nuestra vida cotidiana, pero al igual que muchas cosas que nos aportan, también debemos buscar espacios para alejarnos de lo bueno y cotidiano, para escucharnos, sentir, pensar por nosotros mismos y reconectarnos, preferiblemente con la naturaleza, meditaciones o compartir con nuestros seres queridos.

Los celulares nos ayudan en nuestra vida diaria, pero es importante desconectarnos para escucharnos y reconectarnos con la naturaleza y nuestros seres queridos.

Un Día Sin Celular

Cuando le queremos ganar a alguien de cualquier manera, pero nos sorprendemos por el sabio, que sabe como salir avante de una situación comprometedora.

Sorprendidos por la sabiduría de alguien que sabe cómo salir adelante en situaciones difíciles al intentar vencerlo a toda costa.

La Parábola de las Niñas y la Mariposa

Esta permite encontrar tu propósito, que no es igual al de otro, es lo que te gusta y te identifica, es lo que te hace sentir vivo y que darías lo que fuera para obtenerlo y realizarlo. Éxitos.

Encuentra tu propósito único, lo que te hace sentir vivo y dispuesto a todo para lograrlo. Éxito en tu búsqueda.

Encuentra tu Propósito

Acá algunas claves para que se eleven tu energia en tu mente y cuerpo.

Consejos para aumentar tu energía mental y física.

Claves para Aumentar la Energía

Reglas sociales que nos ayudarán a tener mejor relaciones con nuestros semejantes.

"Reglas sociales para mejorar relaciones con los demás."

Reglas Sociales

En ocasiones queremos corregir, decir, dar nuestro punto de vista, pero si bien consideramos que es lo correcto, nos puede traer alguna alteración emocional, por eso la invitación es hacer la pausa, para que analicemos la situación y probablemente evite contratiempos.

Importante hacer pausa antes de reaccionar para evitar alteraciones emocionales y contratiempos al corregir, opinar o dar puntos de vista.

Hacer La Pausa

Hago que la vida valga la pena, cada día, soy un productor y creador de mi realidad, soy feliz porque así lo quiero.

Soy feliz al crear mi propia realidad y valorar cada día de vida.

Yo soy un Productor

Si tenemos alas, son para volar. Así es ¿cuál es tu propósito? qué quieres hacer en vida, cuál es tu sueño. No dejes pasar más tiempo y hazlo realidad.

Cumple tu propósito y realiza tus sueños, no pierdas tiempo.

Después del retiro y de recibir un reconocimiento por su carrera deportiva, el exnúmero 1 del Tenis de campo Roger Federer, en su discurso, nos deja unas palabras, frases y recomendaciones para tenerlas en cuenta en nuestra vida, de acuerdo a su experiencia y de lo que pasó en las canchas y fuera de ellas.

Roger Federer comparte sabias palabras y recomendaciones en su discurso de retiro tras su exitosa carrera en el tenis de campo.

Discurso de Roger Federer

Creemos todo lo que vemos, escuchamos y nos dicen, conocer un poco más del efecto Forer, nos ayudará a tener otra visión y pensamiento.

No debemos creer todo lo que vemos, escuchamos o nos dicen. Conocer el efecto Forer nos permite tener otra perspectiva y pensamiento crítico.

El Efecto Forer

Haz tus metas realidad a través de esta técnica, pon la en práctica, paso a paso y se te darán los resultados, también una meta importante puede ser prestarle más atención a tu salud, imaginate y visualiza que estás en ese estado y lo que vas haciendo para conseguirlo. Ánimo.

Convierte tus metas en realidad usando la visualización y la acción paso a paso, incluyendo darle más atención a tu salud. ¡Ánimo!

Tablero de Sueños

Entender, comprender a la pareja, nos ayuda a estar en paz y en armonia, recordarlos y ponerlos en práctica, nos ayudará a tener menos enfados.

Comprender a tu pareja y poner en práctica ese entendimiento, te ayudará a tener menos conflictos y vivir en armonía juntos.

Los 5 Lenguajes del Amor

Es momento de agradecer por todo lo que tenemos, somos y que podemos dar, porque somos abundantes y podemos entregar más.

Agradecemos por lo que tenemos y podemos dar, somos abundantes y podemos entregar más.

Meditación Para Recuperar La Fuerza

Nada ni Nadie me puede perturbar mi paz, mi alegría, mi forma de ser, mi identidad, busco ser mejor persona y no le doy el poder a nadie para que me haga daño.

Nadie puede perturbar mi paz ni mi identidad, busco ser mejor persona sin dar poder a otros para hacerme daño.

Nada Y Nadie Me Puede Perturbar

En ocasiones nos atormentamos porque llega un nuevo día, así es la vida, termina un día y a la vuelta de la esquina está un nuevo día, por eso, cada día trae su afán y depende de nosotros encontrar la satisfacción propia y dar el granito de arena para hacerle la vida más feliz a otras personas.

Cada día trae su afán, pero depende de nosotros encontrar la felicidad propia y contribuir a hacer más feliz la vida de los demás.

Cada Día Trae Su Afán

Dar Gracias por lo que hacemos, por lo que tenemos, por lo que nos hacen, por todo es muy valioso para nosotros y más para los demás.

Agradecer por lo que tenemos y hacemos es valioso para todos.

Meditación Para Dar Las Gracias

Todos pasamos por situaciones que se nos salen de nuestras manos, algunos con más frecuencia que otros, sacaremos un espacio para dejar ir y concentrarnos en el ahora, en el presente y tener claro que solo acá podemos solucionar las situaciones, lo que pasó ya se fue y el futuro no lo tenemos.

Aprende a soltar el pasado y enfócate en el presente para resolver las situaciones que están fuera de tu control. Vive el ahora.

Meditación Enfrenta las Adversidades

Esta meditación corta pero sustanciosa nos ayudará a poner los pies sobre la tierra, en decirnos internamente, si nuestros aportes, comentarios y otros, nos traen amigos o enemigos, si nos sentimos bien o si nos estamos hiriendo, allí debemos detenernos y revisar.

Reflexión sobre cómo nuestras acciones afectan nuestras relaciones y bienestar personal.

Director General del Universo

Pensamos que debemos y tenemos que hacer todo, pero debemos ser conscientes que no lo podremos hacer todo, debemos identificar nuestras prioridades y así trabajar en ello, de esta manera estaremos más en paz conmigo mismo y con los demás.

Debemos identificar nuestras prioridades para estar en paz con nosotros mismos y con los demás.

No Tengo Tiempo

A veces no sabemos que estamos respirando y que hacerlo conscientemente es de gran ayuda para todo el cuerpo físico, mente y espíritu, la paz la podemos tener dentro, si hacemos estos ejercicios, en todo momento.

Respirar conscientemente es beneficioso para cuerpo, mente y espíritu, dando paz en todo momento.

Meditación De La Respiración

Acá un pequeño repaso del día a día y preparnos para la noche.

Resumen: Revisión diaria y preparación para la noche.

Meditación Pasos para Conciliar el Sueño

Es normal, que en el trabajo nos estemos estresando o angustiando por las tareas a desarrollar, momento propicio para concentrarnos y centrarnos en nosotros.

Es normal estresarnos en el trabajo, pero aprovechemos para centrarnos en nosotros mismos y concentrarnos en las tareas a desarrollar.

Meditación En El Trabajo

Es un día maravilloso y especial, se requiere de una conexión especial de agradecimiento por la vida, salud y por muchas razones personales.

Día especial para agradecer la vida y la salud.

Meditación Al Despertar

No cuesta nada y nuestra mente puede todo lo que le pidamos, ojalá sea positivo y productivo para mi, mi familia, amigos y todos, es la oportunidad de soñar, soñar en grande con lo que queremos y deseamos.

¡Mentalidad positiva y productiva para soñar en grande con lo que deseamos, sin límites ni costos! ¡Aprovechemos la oportunidad!

Meditación Para Soñar

Estar feliz, contento, alegres es un buen inicio para todos nosotros, a pesar de los inconvenientes, de tener un mal día, de que las cosas no hayan salido según lo planeado, nosotros podemos estar alegres.

A pesar de los problemas, es importante estar contentos y felices para tener un buen comienzo.

Meditación De Alegria

Equilibrar los chakras, a partir de una respiración consciente y hacemos un recorrido por cada uno de los colores a través de una bola y en cada estación nos vamos conectando con lo que nos enseña.

Equilibrar chakras con meditación de colores para conectar con enseñanzas de cada estación a través de bola de respiración consciente.

Meditación Equilibrio De Los Chakras

La casa en ocasiones es el lugar en donde pasamos más tiempo, pero nos ocupamos en nuestras labores diarias, de familia, trabajo, ocupaciones, que no sacamos el espacio apropiado para nosotros, en tan solo 5 minutos, podemos centrarnos y encontrar la paz y tranquilidad que anhelamos.

En tan solo 5 minutos, podemos encontrar paz y tranquilidad en nuestro hogar, a pesar de las labores diarias.

Meditación En La Casa

Un paseo nos cae bien, acá desde un globo aerostático y todo lo vemos desde arriba y de una perspectiva diferente y amplia, esta visión nos permitirá ver lo pequeño que somos desde arriba, a valorar cada momento, instante, familia, amigos y todo lo que hemos conseguido.

Un paseo en globo nos hace apreciar la vida desde arriba, valorando cada momento con familia y amigos.

Meditación Del Globo Aerostático

Técnicas para relajar mi cuerpo que iré revisando cuál o cuáles me sentarán mejor.

Exploraré técnicas de relajación corporal para encontrar la más adecuada para mí.

Relajar mi Cuerpo

La llama encendida de la vela, nos ayudará a concentrarnos y estar presentes, que en ocasiones por lo general estamos distraídos por todo lo que nos rodea, esta meditación nos permite estar centrados y de esta manera poner nuestra mente y cuerpo en atención plena.

La llama de la vela ayuda a la concentración y presencia, en medio de distracciones, permitiendo la atención plena en meditación.

Meditación De La Vela

Convierte tu palabra favorita en una meditación, acá una muestra con la palabra meditación, cada palabra dicha debe ser el reflejo de tu ser, de lo que quieres y de lo que te gusta. Pruébalo.

Transforma tu palabra favorita en una meditación que refleje tu ser y tus gustos, como muestra la palabra "meditación". ¡Pruébalo!

Acróstico de Meditación

El agua recorre desde tu cabeza por tu cuerpo, siente ese flujo que recorrre cada parte de cuerpo, regálate esos minutos de conexión.

Siente el flujo del agua recorriendo tu cuerpo y regálate minutos de conexión con tu ser.

Meditación En La Ducha

Quitar y sacar los miedos y traer la confianza, paz y tranquilidad, daremos un recorrido a través del cuerpo y de los chakras.

Eliminar miedos y traer confianza y paz mediante un recorrido por los chakras para encontrar tranquilidad.

Meditación Para Activar Los Chakras

Un paseo por tu respiración para adentrarte en el maravillo mundo de la meditación.

Explora la meditación a través de tu respiración en un paseo revelador y transformador.

Mi Primera Meditación

La hermosura de una rosa, nos ayudará a valorar la hermosura de la vida, es una atención de lo que nos rodea, como tomar y dejar ir hace parte de ella.

La belleza de una rosa nos enseña a valorar la belleza de la vida y a apreciar lo efímero.

Meditación De La Rosa

De manera pausada, tranquila haremos un escaneo corporal, sintiendo cada parte del cuerpo y permanecer en un estado de paz y armonía, valorando lo que tenemos y lo que podemos hacer con nuestro cuerpo.

Exploraremos nuestro cuerpo en paz y armonía, valorando sus capacidades y sintiendo cada parte con calma.

Meditación Plena Escaneo Corporal

Es normal utilizar el transporte público o particular para llegar a tu sitio de trabajo, encuentro de reuniones, familiares u otros, ese momento requiere de conexión previa para que lo externo no afecte lo interno.

Es común usar transporte para ir a trabajar o reuniones, necesitas estar conectado internamente para no distraerte con lo externo.

Meditación En El Transporte

Podemos ser lo más inteligentes que queramos, podemos conseguir muchos logros académicos, laborales o profesionales, pero no es fácil hacer la pausa y deternos a pensar en lo que "realmente queremos en nuestra vida": Amor, una vida más tranquila, un trabajo deseado. Esta historia nos muestra a una persona con un alto coeficiente intelectual, pero al parecer no era feliz, no pudo estar cerca de su amada. ¿es eso lo que queremos?

Buscar la felicidad verdadera más allá de los logros intelectuales y profesionales es crucial para una vida plena y satisfactoria.

William James Sidis (un Genio)

Cuenta la historia que Odiseo o Ulises, rey de Ítaca, tuvo que hacer un larguísimo viaje para volver a casa después de la guerra de Troya. Ulises sabía que en su viaje pasarían por una isla donde habitaban unas sirenas cuyo canto era tan hermoso como abrumador, a tal grado que volvía locos a los marinos, atrayéndolos hacia ellas. Cuando el barco se acercaba a la orilla, chocaba con unas rocas haciéndose astillas con todo y tripulación.

Ulises evita ser atraído por el canto de las sirenas durante su viaje de regreso a casa después de la guerra de Troya.

El Pacto de Ulises

¿Qué harás con tu talento, lo enterrarás o lo pondrás al servicio de la gente?

¿Enterrarás o compartirás tu talento? Decídete a ponerlo al servicio de la gente y marcar la diferencia en el mundo.

La Parábola de los Talentos

Representados en "Riqueza", "Éxito" y "Amor". ¿Cuál es más importante para tí?

"Riqueza, éxito y amor: ¿cuál es más importante para ti?"

Los Tres Ancianos

Esta la historia de Federico García Lorca, tras un discurso, en el que motivaba a la gente a tener un libro en la inauguración de una biblioteca y que nos invita a soñar, explorar y sentir la vida a través de los libros.

Federico García Lorca motiva a la gente a soñar, explorar y sentir la vida a través de los libros en una biblioteca.

Medio Pan y un Libro

En ocasiones, tomar una decisión puede ser fácil o no, en la paradoja del asno de Buridan, nos enseña a que podemos quedas estáticos, si tomamos una decisión inmediata o cualquiera que sea entre dos, que cualquiera nos servirá o nos prestará la misma utilidad, pero como no nos decidimos, no hacemos nada.

En la paradoja del asno de Buridan, la indecisión nos paraliza y nos impide avanzar, mostrando la importancia de tomar decisiones rápidamente.

El Asno de Buridan

Apartes del milenario mundo del Feng Shui, para revisar lo que tenemos dentro y fuera.

Explorando el mundo antiguo del Feng Shui para armonizar nuestro entorno interior y exterior.

Feng Shui (Práctico Y Al Instante)

Depende de nosotros, de las situaciones que vienen o van y qué hacemos con ello, buena o mala suerte. ¿Quién sabe?

Nuestra suerte está en nuestras manos, dependiendo de cómo enfrentemos las situaciones que se presentan en nuestra vida. ¡Quién sabe!

Buena Suerte o Mala Suerte

El camino que no ina a ninguna parte, solo pocos deciden emprender una caminata, ruta o la vida para abrirse camino y encontrar mi destino.

Pocos eligen caminar sin rumbo para encontrar su destino en la vida.

El Camino que No Iba a Ninguna Parte

Historia de vida de unos jugadores de Rugby que se estrellaron en las montañas de los Andes, solo 16 sobrevivieron, nos enseña que la vida está para disfrutarla y agradecer cada momento.

16 jugadores de Rugby sobreviven en los Andes y nos recuerdan la importancia de disfrutar y agradecer cada momento de la vida.

El Milagro de los Andes

Como darnos cuenta de que estamos en el lugar equivocado o que debemos hacer cambios, acá podemos escuchar y revisar si nos aplica o no y qué debemos hacer.

Identificar si estamos en el lugar equivocado y hacer cambios escuchando y revisando qué debemos hacer para mejorar nuestra situación.

Estrés Laboral

Tu eliges lo que quieres hacer, ser, tener y preparte para enfrentar tu vida, estar feliz, saludable.

Elige tu destino y prepárate para ser feliz y saludable en la vida.

Cómo Quieres que Sea tu Día

Es conocido por realizar operaciones de muy alto riesgo, como la separación de los gemelos siameses alemanes Patrick y Benjamin Binder en 1987, con un equipo de 70 personas, tras un período de 22 horas.

Ben Carson su Vida

A veces queremos más y no sabemos lo mucho que tenemos, debemos mirar si lo que queremos o decimos querer es lo que realmente quereremos. Ten cuidado con lo que deseas, se te puede cumplir.

A veces deseamos más sin apreciar lo que tenemos, debemos ser conscientes de lo que realmente queremos para evitar arrepentimientos. Cuidado con los deseos, pueden cumplirse.

La Paz del Pescador

Un pequeño recorrido por actividades, trabajos y sucesos que ponen de manifiesto el cambiar de un estado armonioso a uno estresado y cómo podemos adecuarnos o cambiar para mejorar.

De la calma al estrés: actividades y trabajos que impactan en nuestro estado y cómo adaptarnos para mejorar nuestra salud mental.

El Estrés y la Mente

Fascinantes historias que te envuelven y tu revisarás lo que lees, si te inspiran, si te gustan o qué te anima.

Historias fascinantes que te atrapan y te hacen reflexionar sobre lo que lees y lo que te motiva.

Dime lo que Lees y te Diré Quién Eres

Es cierto que vivir con comodidas materiales nos ayuda a estar mejor en lo físico, pero si tenemos tranquilidad mental y convivimos con lo que somos y decímos, estaremos mucho mejor en lo físico y en lo espiritual.

La tranquilidad mental y aceptación personal son clave para el bienestar físico y espiritual.

Diógenes y Las Lentejas

Algunos tips inspiradores para vivir mejor y estar preparados. Escúchalos y revisa cuáles puedes poner en práctica.

Consejos inspiradores para una vida mejor y preparada: escucha y practica los que puedan ayudarte.