Cada vez que digamos algo debemos pensarlo antes de decirlo, porque puede herir a las personas, tomarnos esa pausa nos puede evitar inconvenientes con nuestros seres queridos, familiares, amigos u otras personas, con eso evitamos lanzar la primera flecha la del dolor, pero si debíamos decirlo y no pudimos evitarlo, debemos saber que viene la segunda flecha, la del sufrimiento, es allí en donde yo decido, si me quedo en ese sentimiento o si soy consciente de lo que dije y no quedarme con esa segunda flecha, corregir si es necesario o pasar la página.

Pensar antes de hablar evita herir a otros, si ya lo dijiste, decide si te quedas en el sufrimiento o corriges y sigues adelante.

La Analogía de las 2 Flechas

Técnicas de rutinas para aprovechar al máximo el día y hacer actividades productivas.

Consejos para maximizar tiempo y ser más productivo durante el día.

Las 30 Frases del Club de las 5 a.m

1. Verdad 2. Bondad 3. Utilidad. Estos tres filtros que nos propone Socrates, nos ayudará a entender y comprender cuando nos lleguen con temas, historias u otros de un amigo.

Verdad, bondad y utilidad: los filtros de Sócrates para comprender las palabras de un amigo.

El Triple Filtro de Socrates

Cien monedas de oro, qué pasa si no las tenemos todo lo que queremos o creemos debemos tener, se nos acabará la felicidad, recuerda que alguien estará atento y si nos ve feliz, hará lo posible por distraernos y alejarnos de nuestra alegria. ¿cuál es tu situación?

Sin cien monedas de oro, la felicidad se va y alguien intentará distraerte de tu alegría. ¿En qué situación estás?

Las Cien Monedas de Oro

El dilema del erizo es una famosa paradoja propuesta por Arthur Schopenhauer en su obra Parerga y Paralipómena. En términos generales, habla de las relaciones humanas en toda su extensión. Aborda la distancia o proximidad que se debe, y se puede, establecer frente al otro.

El dilema del erizo de Schopenhauer explora la cercanía en las relaciones humanas y cómo encontrar un equilibrio adecuado.

El Dilema del Erizo

A diario vemos pasar por nosotros muchos eventos y también dar solución a muchos de ellos, y si hacemos una pausa y nos hacemos unas preguntas, servirá de algo. Probemos y decídimos.

Reflexiona sobre los eventos diarios y busca soluciones haciendo preguntas. ¡Decídete a intentarlo!

Preguntas para Conocerte a Ti Mismo

Cuando le queremos ganar a alguien de cualquier manera, pero nos sorprendemos por el sabio, que sabe como salir avante de una situación comprometedora.

Sorprendidos por la sabiduría de alguien que sabe cómo salir adelante en situaciones difíciles al intentar vencerlo a toda costa.

La Parábola de las Niñas y la Mariposa

Siguélo y hazlo para tí, dar gracias y practicar la bondad.

Sigue y practica la bondad, da gracias y hazlo por ti mismo.

Activando la Gratitud en Tí

Esta permite encontrar tu propósito, que no es igual al de otro, es lo que te gusta y te identifica, es lo que te hace sentir vivo y que darías lo que fuera para obtenerlo y realizarlo. Éxitos.

Encuentra tu propósito único, lo que te hace sentir vivo y dispuesto a todo para lograrlo. Éxito en tu búsqueda.

Encuentra tu Propósito

En ocasiones nos hacemos la vida díficil, pero podemos darnos una mano nosotros mismos y ver hacía adentro, casi todo tiene solución, si hacemos las pausas adecuadas para resolverlas de una manera más tranquila y equilibrada.

Podemos resolver problemas si nos damos una mano y hacemos pausas para reflexionar y actuar con calma y equilibrio.

Frases Inspiradoras de Anthony De Mello

Cortos pero sustanciosos tips, para superar y mejorar nuestro estrés.

Consejos breves para superar y mejorar nuestro estrés.

Tips para Gestionar el Estrés

Los celulares al igual que otros dispositivos tecnológicos, nos dan la mano para muchas tareas y rutinas de nuestra vida cotidiana, pero al igual que muchas cosas que nos aportan, también debemos buscar espacios para alejarnos de lo bueno y cotidiano, para escucharnos, sentir, pensar por nosotros mismos y reconectarnos, preferiblemente con la naturaleza, meditaciones o compartir con nuestros seres queridos.

Los celulares nos ayudan en nuestra vida diaria, pero es importante desconectarnos para escucharnos y reconectarnos con la naturaleza y nuestros seres queridos.

Un Día Sin Celular

Acá algunas claves para que se eleven tu energia en tu mente y cuerpo.

Consejos para aumentar tu energía mental y física.

Claves para Aumentar la Energía

El Eneagrama de la personalidad es un mapa del comportamiento humano. Un sistema dinámico que permite comprender la personalidad. Eneagrama de la personalidad, a grandes rasgos, define nueve tipos de comportamientos básicos, nueve formas de pensar, sentir y hacer.

El Eneagrama de la personalidad es un sistema que define nueve tipos de comportamientos básicos para comprender la personalidad humana.

Eneagrama

La ley de Parkinson de la trivialidad (también conocida como bikeshedding, el efecto del estacionamiento de bicicletas o el ejemplo del estacionamiento de bicicletas) es el argumento presentado en 1957 por Cyril Northcote Parkinson.

La ley de Parkinson de la trivialidad es la tendencia a dar más importancia a temas insignificantes que a los realmente importantes.

La Ley de Parkinson de la Trivialidad

Reglas sociales que nos ayudarán a tener mejor relaciones con nuestros semejantes.

"Reglas sociales para mejorar relaciones con los demás."

Reglas Sociales

Creemos todo lo que vemos, escuchamos y nos dicen, conocer un poco más del efecto Forer, nos ayudará a tener otra visión y pensamiento.

No debemos creer todo lo que vemos, escuchamos o nos dicen. Conocer el efecto Forer nos permite tener otra perspectiva y pensamiento crítico.

El Efecto Forer

1. Se impecable con tus palabras. 2. No tomes nada personal. 3. No hagas suposiciones. 4. Haz siempre tu máximo esfuerzo (conocimiento Tolteca).

Sé impecable con tus palabras, no tomes nada personal, no hagas suposiciones, siempre da tu máximo esfuerzo. (Enseñanzas Toltecas)

Los Cuatro Acuerdos

Si tenemos alas, son para volar. Así es ¿cuál es tu propósito? qué quieres hacer en vida, cuál es tu sueño. No dejes pasar más tiempo y hazlo realidad.

Cumple tu propósito y realiza tus sueños, no pierdas tiempo.

Haz tus metas realidad a través de esta técnica, pon la en práctica, paso a paso y se te darán los resultados, también una meta importante puede ser prestarle más atención a tu salud, imaginate y visualiza que estás en ese estado y lo que vas haciendo para conseguirlo. Ánimo.

Convierte tus metas en realidad usando la visualización y la acción paso a paso, incluyendo darle más atención a tu salud. ¡Ánimo!

Tablero de Sueños

En ocasiones queremos corregir, decir, dar nuestro punto de vista, pero si bien consideramos que es lo correcto, nos puede traer alguna alteración emocional, por eso la invitación es hacer la pausa, para que analicemos la situación y probablemente evite contratiempos.

Importante hacer pausa antes de reaccionar para evitar alteraciones emocionales y contratiempos al corregir, opinar o dar puntos de vista.

Hacer La Pausa

Entender, comprender a la pareja, nos ayuda a estar en paz y en armonia, recordarlos y ponerlos en práctica, nos ayudará a tener menos enfados.

Comprender a tu pareja y poner en práctica ese entendimiento, te ayudará a tener menos conflictos y vivir en armonía juntos.

Los 5 Lenguajes del Amor

La llama encendida de la vela, nos ayudará a concentrarnos y estar presentes, que en ocasiones por lo general estamos distraídos por todo lo que nos rodea, esta meditación nos permite estar centrados y de esta manera poner nuestra mente y cuerpo en atención plena.

La llama de la vela ayuda a la concentración y presencia, en medio de distracciones, permitiendo la atención plena en meditación.

Meditación De La Vela

Estar feliz, contento, alegres es un buen inicio para todos nosotros, a pesar de los inconvenientes, de tener un mal día, de que las cosas no hayan salido según lo planeado, nosotros podemos estar alegres.

A pesar de los problemas, es importante estar contentos y felices para tener un buen comienzo.

Meditación De Alegria

Nada ni Nadie me puede perturbar mi paz, mi alegría, mi forma de ser, mi identidad, busco ser mejor persona y no le doy el poder a nadie para que me haga daño.

Nadie puede perturbar mi paz ni mi identidad, busco ser mejor persona sin dar poder a otros para hacerme daño.

Nada Y Nadie Me Puede Perturbar

Dar Gracias por lo que hacemos, por lo que tenemos, por lo que nos hacen, por todo es muy valioso para nosotros y más para los demás.

Agradecer por lo que tenemos y hacemos es valioso para todos.

Meditación Para Dar Las Gracias

Todos pasamos por situaciones que se nos salen de nuestras manos, algunos con más frecuencia que otros, sacaremos un espacio para dejar ir y concentrarnos en el ahora, en el presente y tener claro que solo acá podemos solucionar las situaciones, lo que pasó ya se fue y el futuro no lo tenemos.

Aprende a soltar el pasado y enfócate en el presente para resolver las situaciones que están fuera de tu control. Vive el ahora.

Meditación Enfrenta las Adversidades

Haremos un recorrido volviendo a cuando eramos pequeños y buscaremos algo que nos hace falta, para acompañar a ese pequeño niño, que algo nos quiere decir, compartir e informar y le diremos que no está solo.

Buscaremos algo que nos falta para acompañar al niño interior y decirle que no está solo en un recorrido nostálgico.

Sanando A Tu Niño Interior

No cuesta nada y nuestra mente puede todo lo que le pidamos, ojalá sea positivo y productivo para mi, mi familia, amigos y todos, es la oportunidad de soñar, soñar en grande con lo que queremos y deseamos.

¡Mentalidad positiva y productiva para soñar en grande con lo que deseamos, sin límites ni costos! ¡Aprovechemos la oportunidad!

Meditación Para Soñar

Técnicas para relajar mi cuerpo que iré revisando cuál o cuáles me sentarán mejor.

Exploraré técnicas de relajación corporal para encontrar la más adecuada para mí.

Relajar mi Cuerpo

Es momento de agradecer por todo lo que tenemos, somos y que podemos dar, porque somos abundantes y podemos entregar más.

Agradecemos por lo que tenemos y podemos dar, somos abundantes y podemos entregar más.

Meditación Para Recuperar La Fuerza

Quitar y sacar los miedos y traer la confianza, paz y tranquilidad, daremos un recorrido a través del cuerpo y de los chakras.

Eliminar miedos y traer confianza y paz mediante un recorrido por los chakras para encontrar tranquilidad.

Meditación Para Activar Los Chakras

Paz, tranquilidad, serenidad que vemos en la Luna, desde tan lejos ahora traigamosla a nosotros y estaremos conectados con ella y lo que nos inspira.

Trae la paz y serenidad de la Luna a tu vida para conectarte con lo que te inspira.

Meditación Para Estar En Paz

La casa en ocasiones es el lugar en donde pasamos más tiempo, pero nos ocupamos en nuestras labores diarias, de familia, trabajo, ocupaciones, que no sacamos el espacio apropiado para nosotros, en tan solo 5 minutos, podemos centrarnos y encontrar la paz y tranquilidad que anhelamos.

En tan solo 5 minutos, podemos encontrar paz y tranquilidad en nuestro hogar, a pesar de las labores diarias.

Meditación En La Casa

Es normal, que en el trabajo nos estemos estresando o angustiando por las tareas a desarrollar, momento propicio para concentrarnos y centrarnos en nosotros.

Es normal estresarnos en el trabajo, pero aprovechemos para centrarnos en nosotros mismos y concentrarnos en las tareas a desarrollar.

Meditación En El Trabajo

El conteo nos traerá al presente y nos conectará con nuestra respiración de manera consciente, así encontraremos pensamientos positivos de reflexión y de armonía.

Contar nos conecta con la respiración y genera pensamientos positivos y armonía en el presente.

Meditación Para Reflexionar

Acá un pequeño repaso del día a día y preparnos para la noche.

Resumen: Revisión diaria y preparación para la noche.

Meditación Pasos para Conciliar el Sueño

El agua recorre desde tu cabeza por tu cuerpo, siente ese flujo que recorrre cada parte de cuerpo, regálate esos minutos de conexión.

Siente el flujo del agua recorriendo tu cuerpo y regálate minutos de conexión con tu ser.

Meditación En La Ducha

A veces no sabemos que estamos respirando y que hacerlo conscientemente es de gran ayuda para todo el cuerpo físico, mente y espíritu, la paz la podemos tener dentro, si hacemos estos ejercicios, en todo momento.

Respirar conscientemente es beneficioso para cuerpo, mente y espíritu, dando paz en todo momento.

Meditación De La Respiración

Es normal utilizar el transporte público o particular para llegar a tu sitio de trabajo, encuentro de reuniones, familiares u otros, ese momento requiere de conexión previa para que lo externo no afecte lo interno.

Es común usar transporte para ir a trabajar o reuniones, necesitas estar conectado internamente para no distraerte con lo externo.

Meditación En El Transporte

Un paseo por tu respiración para adentrarte en el maravillo mundo de la meditación.

Explora la meditación a través de tu respiración en un paseo revelador y transformador.

Mi Primera Meditación

Empecemos por relajar todo tu cuerpo inhalando y exhalando lentamente, vamos a dejar la mente descansar, tranquila y en armonía, sigue asi tu día.

Relaja tu cuerpo y mente con una respiración lenta para llevar tranquilidad y armonía a tu día.

Meditación Para Calmar La Mente

El olor, los sonidos, solo salud nos puede ofrecer la naturaleza, baños de bosque, caminatas, caminar a pies descalzo, tocar la tierra, abrazar los árboles.

La naturaleza nos ofrece salud a través de los baños de bosque, caminatas y conexión con la tierra y los árboles.

Meditación Conexión Con La Naturaleza

La meditación de la vela y otras que de manera visual te ayudan a conectar con el aqui y el ahora, descubre, practica y realizálas para encontrar tu foco y paz interior.

Practica meditación visual con una vela para conectarte con el presente y encontrar paz interior.

Meditación Visual

Es un día maravilloso y especial, se requiere de una conexión especial de agradecimiento por la vida, salud y por muchas razones personales.

Día especial para agradecer la vida y la salud.

Meditación Al Despertar

Caminar nos hace bien y si es por el bosque, la naturaleza, la conexión y la respiración es mejor, nuestra mente nos ayudará atraer, pero hay que vivirlo, hacerlo y asi estaremos mejor en cada momento.

Caminar por el bosque mejora nuestra mente, conexión y respiración, atrayendo lo bueno en cada momento.

Meditación Caminando Por El Bosque

El mar, el sonido que produce, la arena, los animales, caracoles, todo es bello, un día hermoso para caminar, hacer y ser.

Un día hermoso en la playa disfrutando de la belleza de la naturaleza y los sonidos del mar.

Meditación Para Estar En Paz En El Mar

Representados en "Riqueza", "Éxito" y "Amor". ¿Cuál es más importante para tí?

"Riqueza, éxito y amor: ¿cuál es más importante para ti?"

Los Tres Ancianos

¿Qué harás con tu talento, lo enterrarás o lo pondrás al servicio de la gente?

¿Enterrarás o compartirás tu talento? Decídete a ponerlo al servicio de la gente y marcar la diferencia en el mundo.

La Parábola de los Talentos

Podemos ser lo más inteligentes que queramos, podemos conseguir muchos logros académicos, laborales o profesionales, pero no es fácil hacer la pausa y deternos a pensar en lo que "realmente queremos en nuestra vida": Amor, una vida más tranquila, un trabajo deseado. Esta historia nos muestra a una persona con un alto coeficiente intelectual, pero al parecer no era feliz, no pudo estar cerca de su amada. ¿es eso lo que queremos?

Buscar la felicidad verdadera más allá de los logros intelectuales y profesionales es crucial para una vida plena y satisfactoria.

William James Sidis (un Genio)

Apartes del milenario mundo del Feng Shui, para revisar lo que tenemos dentro y fuera.

Explorando el mundo antiguo del Feng Shui para armonizar nuestro entorno interior y exterior.

Feng Shui (Práctico Y Al Instante)

Cuenta la historia que Odiseo o Ulises, rey de Ítaca, tuvo que hacer un larguísimo viaje para volver a casa después de la guerra de Troya. Ulises sabía que en su viaje pasarían por una isla donde habitaban unas sirenas cuyo canto era tan hermoso como abrumador, a tal grado que volvía locos a los marinos, atrayéndolos hacia ellas. Cuando el barco se acercaba a la orilla, chocaba con unas rocas haciéndose astillas con todo y tripulación.

Ulises evita ser atraído por el canto de las sirenas durante su viaje de regreso a casa después de la guerra de Troya.

El Pacto de Ulises

El camino que no ina a ninguna parte, solo pocos deciden emprender una caminata, ruta o la vida para abrirse camino y encontrar mi destino.

Pocos eligen caminar sin rumbo para encontrar su destino en la vida.

El Camino que No Iba a Ninguna Parte

Historia de vida de unos jugadores de Rugby que se estrellaron en las montañas de los Andes, solo 16 sobrevivieron, nos enseña que la vida está para disfrutarla y agradecer cada momento.

16 jugadores de Rugby sobreviven en los Andes y nos recuerdan la importancia de disfrutar y agradecer cada momento de la vida.

El Milagro de los Andes

Tu eliges lo que quieres hacer, ser, tener y preparte para enfrentar tu vida, estar feliz, saludable.

Elige tu destino y prepárate para ser feliz y saludable en la vida.

Cómo Quieres que Sea tu Día

Fascinantes historias que te envuelven y tu revisarás lo que lees, si te inspiran, si te gustan o qué te anima.

Historias fascinantes que te atrapan y te hacen reflexionar sobre lo que lees y lo que te motiva.

Dime lo que Lees y te Diré Quién Eres

Es conocido por realizar operaciones de muy alto riesgo, como la separación de los gemelos siameses alemanes Patrick y Benjamin Binder en 1987, con un equipo de 70 personas, tras un período de 22 horas.

Ben Carson su Vida

Como darnos cuenta de que estamos en el lugar equivocado o que debemos hacer cambios, acá podemos escuchar y revisar si nos aplica o no y qué debemos hacer.

Identificar si estamos en el lugar equivocado y hacer cambios escuchando y revisando qué debemos hacer para mejorar nuestra situación.

Estrés Laboral

Algunos tips inspiradores para vivir mejor y estar preparados. Escúchalos y revisa cuáles puedes poner en práctica.

Consejos inspiradores para una vida mejor y preparada: escucha y practica los que puedan ayudarte.

50 Reglas de Oro para la Vida

Nos tomamos la vida con preocupación, no nos queda tiempo para nosotros, para conectar con la naturaleza, para reunirnos con nuestra familia y pra vivir feliz.

Vivimos estresados sin disfrutar de las cosas simples y felices de la vida en nuestra cultura.

Inspiraciones Para Gente Muy Ocupada

Valorar a las personas que tenemos cerca, enviarle un mensaje de amistad y tenerlas presentes, es importante para regar la semilla para que de sus frutos.

Valorar y mantener la amistad con las personas cercanas es fundamental para cultivar relaciones duraderas y gratificantes.

365 Pensamientos de Amistad

Entendemos, comprendemos y pensamos...¿Qué es lo que hacemos?

Reflexionamos sobre nuestra comprensión y pensamiento para entender lo que hacemos.

Juego de Letras

Te salen granos, fiebre o molestias en el cuerpo, puede ser por fátiga y debés darte cuenta si estás pasando por ello y hacer algunos cambios en tu vida.

Fatiga puede causar granos, fiebre y molestias en el cuerpo; reconoce los síntomas y haz cambios en tu vida para mejorar tu salud.

Sindrome de Fátiga

Un pequeño recorrido por actividades, trabajos y sucesos que ponen de manifiesto el cambiar de un estado armonioso a uno estresado y cómo podemos adecuarnos o cambiar para mejorar.

De la calma al estrés: actividades y trabajos que impactan en nuestro estado y cómo adaptarnos para mejorar nuestra salud mental.