Tracks similar to 「自分への優しさ」を育むワーク　マインドフルネス・セルフコンパッション

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Meditation

あなたの1日を労う瞑想

16 min

Meditation

マインドフルネス瞑想　「今ここ」へ戻る瞑想

9 min

Meditation

怒りを鎮める瞑想 マインドフルネス・セルフコンパッション　心のセルフケア

8 min

Meditation

ネガティブ思考を手放す瞑想 風船のイメージで心を軽くする10分間マインドフルネス

12 min

Meditation

マインドフルネスセルフコンパッション　スージングタッチ　自分を落ち着かせる練習

10 min

Meditation

穏やかな眠りを導く瞑想　夜空をイメージ マインドフルネス・セルフコンパッション

11 min

Meditation

マインドフルネス　笹船のエクササイズ　ネガティブな思考を手放しましょう

8 min

Meditation

慈悲を育む１０分瞑想　マインドフルネス・セルフコンパッション

10 min

Meditation

心の逃避行へと導く瞑想　マインドフルネスセルフコンパッション　セルフケアワーク

9 min

Meditation

優しさを自分に向けよう　睡眠導入瞑想　マインドフルネス・セルフコンパッション

16 min

Meditation

マインドフルネス・セルフコンパッション　朝の5分瞑想　自分に優しさを向けよう

6 min

Meditation

心と身体を整えるボディスキャン瞑想

16 min

Meditation

あなたの大切な価値観　瞑想　～人生に行き詰った時に思い出して欲しい大切なこと～

11 min