Tracks similar to 강한 집착의 욕구를 정면에서 마주해보기

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Meditation

몸과 마음이 지쳐있을때

11 min

Meditation

자애 명상

12 min

Meditation

현존 명상

15 min

Meditation

머리속이 복잡할 때 | 15분 마음챙김

15 min

Meditation

생각 비우기 명상 | 현존 호흡과 바디 스캔

34 min

Meditation

친절한 관찰자가 되는 명상

9 min

Meditation

머무르는 법 배우기

5 min

Meditation

내 제한된 믿음에서 깨어나기

7 min

Meditation

마음챙김 현존에 도착하기

3 min

Meditation

마음챙김 현존에 도착하는 명상 – (5분)

5 min

Meditation

깊은 이야기 깊이 듣는 연습 | 부정적인 생각 떨쳐버리기

11 min

Meditation

편안한 잠을 위한 12분

12 min

Meditation

하루의 끝에서 나를 잠들 수 있도록 허락해주고 도와주는 명상

9 min

Meditation

내 머리속 알고리듬 바꾸기 | 새로운 아침을 여는 확언

6 min

Meditation

내 머리속 알고리듬 바꾸기 | 저녁 자기전 확언

12 min

Meditation

내 머리속 알고리듬 바꾸기 | 생각은 내가 아니다 감정은 내가 아니다

67 min

Meditation

명상 초보자를 위한 가이드

7 min

Meditation

걷기 명상

6 min

Meditation

내마음을 충만하게 해주는 감사명상

10 min

Meditation

내가 몰랐던 나의 새로운 정신적 공간을 일깨워 주는 지혜의 명상

12 min

Meditation

불안한 마음에 사로잡혀 있을때 이 명상을 수련해봅니다

10 min

Meditation

내가 원하는 현실로 이동하는 에너지 명상

11 min