Tracks similar to 나를 다정하게 끌어안는 용기_ 15분 마음챙김 명상

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지금 여기. 온전히 나와 연결되는 시간

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나라는 존재, 그 너머의 가능성을 마주하기

12 min

Meditation

내 생각은 정말 나일까? 사소해보이지만 내 운명의 키를 쥐는 일

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일상에서 평화를 선택하기 : 파도치는 바다에서 닻을 내리자

15 min

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다정한 눈길을 나에게 보내는 연습

13 min

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나다운 아름다움을 인정하고 수용하기

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마음챙김 기반의 주의력 훈련 3분

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두뇌 컨디션을 바꾸는 5분, 완전한 휴식

6 min

Meditation

명상 초보자를 위해 함께 하는 오늘의 6분

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