Tracks similar to 불안한 마음에 사로잡혀 있을때 이 명상을 수련해봅니다

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Meditation

몸과 마음이 지쳐있을때

11 min

Meditation

자애 명상

12 min

Meditation

현존 명상

15 min

Meditation

머리속이 복잡할 때 | 15분 마음챙김

15 min

Meditation

생각 비우기 명상 | 현존 호흡과 바디 스캔

34 min

Meditation

친절한 관찰자가 되는 명상

9 min

Meditation

머무르는 법 배우기

5 min

Meditation

내 제한된 믿음에서 깨어나기

7 min

Meditation

마음챙김 현존에 도착하기

3 min

Meditation

마음챙김 현존에 도착하는 명상 – (5분)

5 min

Meditation

깊은 이야기 깊이 듣는 연습 | 부정적인 생각 떨쳐버리기

11 min

Meditation

편안한 잠을 위한 12분

12 min

Meditation

하루의 끝에서 나를 잠들 수 있도록 허락해주고 도와주는 명상

9 min

Meditation

내 머리속 알고리듬 바꾸기 | 새로운 아침을 여는 확언

6 min

Meditation

내 머리속 알고리듬 바꾸기 | 저녁 자기전 확언

12 min

Meditation

내 머리속 알고리듬 바꾸기 | 생각은 내가 아니다 감정은 내가 아니다

67 min

Meditation

명상 초보자를 위한 가이드

7 min

Meditation

걷기 명상

6 min

Meditation

내마음을 충만하게 해주는 감사명상

10 min

Meditation

강한 집착의 욕구를 정면에서 마주해보기

12 min

Meditation

내가 몰랐던 나의 새로운 정신적 공간을 일깨워 주는 지혜의 명상

12 min

Meditation

내가 원하는 현실로 이동하는 에너지 명상

11 min