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심장의 메세지로 내 영혼과의 소통하기

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심장의 메세지 소통하기 명상 수련 가이드

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나의 마음 소통, 심장뇌의 메세지 듣기

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이유없는 불안감을 느낄 때 지금 이 순간에 집중하는 명상 가이드

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숲속 배경음 바디스캔과 마음챙김 생각 바라보기

10 min

Meditation

잠들기 전에 무의식의 정보를 정화하는 감사의 확언 명상 + 수면 음악

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숙면을 위한 바디스캔 이완 명상 가이드 17분

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감정 조절과 에너지 충전에 4444 호흡 명상 가이드

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상상 명상으로 내가 원하는 목표에 도달하기

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