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Criando Espaço em 3 minutos

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Pausa Compassiva

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Expansão e Florescimento

10 min

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Sono com Gratidão ao Corpo

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Meditação Andando - Ancoragem

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Folhas no Riacho

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Momentos Desafiadores - P.A.R.A.R

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Momentos Desafiadores - Meditação

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Toque Compassivo

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Respiração Calmante para o Sono

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Gratidão para Dormir

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Acolhendo, Soltando e Abrindo Espaço

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Body Scan (Escaneamento) para Dormir

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Cultivando um Coração Amoroso

14 min