よい睡眠のためのReiki呼吸法

毎日寝る前にレイキ呼吸法を取り入れることで、睡眠の質を改善させることができます。不安や心配が止まらない、考え事が止まらない、眠りにつきづらい夜、携帯を寝る前にどうしても眺めてしまう習慣のある人も、ぜひ呼吸に意識を置いて、寝る前の体内のエネルギー状態を調和に導いていきましょう。