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シンプルに生きる 「少ない方が心を豊かにする」

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Life Coaching

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ひごあかり
医学博士,公認心理師,マインドフルネス&ヒプノセラピー
物や情報にあふれる現代では、心が疲れてしまうこともありますよね。必要なものだけを残し、不要なものを手放すことで、心に余裕が生まれます。さらに、過去や未来にとらわれず、「今、自分にとって大切なこと」を考えることで、心がすっきりしますね。