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ストレスや不安を流す光の瞑想
10 Min
Meditation
大門麻友子
マインドフルネス講師,ライフキャリアコーチ
光をイメージしながら、自身の中にある不安や緊張、ストレスを流していく、リラクゼーション瞑想です。 疲れているときは、是非横になってリラックスして行ってみてください。
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