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不安や恐れを解放する瞑想【9分】
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Meditation
みちよ
スピリチュアルカウンセラー/作家/ヒーラー
不安や恐れを感じた時の瞑想です。思考の暴走を止めて、ゆったりした姿勢で呼吸すると心が落ち着いていきます。
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