６分間のご褒美！呼吸を整える瞑想

この瞑想は、日常の喧騒から離れて心を落ち着けるための完璧な時間です。深呼吸を通じて、心と体のバランスを取り戻し、リフレッシュしましょう。たった6分間で、あなたの内なる平和を見つける旅に出かけましょう。