【初めての方へ】ビジュアライゼーション瞑想について

ビジュアライゼーション瞑想は、科学的な基盤に基づき、様々な分野で実践されていて、定期的に行うことで、その効果を最大限に享受することができます。ネガティブになりやすい、または、望まない現実の中にいるという方は、ぜひこのビジュアライゼーションを自分のものにして、頭の中に「理想の自分像」「願う人生」を描いて、素敵な未来をつくってくださいね！ RASは、脳の中の「莫大な情報」の中から、どの情報が、その人にとって重要なのかを決めて、パンクしないように、情報整理してくれてる機能です。RASが、一番大事としているのは「生命維持に関わること」、他にも、感情的に強い影響を与えることや、新しくて、予期しない刺激も、重要な情報として扱われます。 「自分の願う新しい人生」をイメージし、「その願う人生で感じている感情」を強く感じることで、RASが「これは重要」とみなし、頭の中で想像している世界を、現実に起こす「情報」を集め出します。 ＼意識が先、現実は後／ Mahalo!