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感情が揺れてつらい人のための瞑想
11 Min
Meditation
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高山理瑛
マインドフルネス研修講師/瞑想とヨガのインストラクター
日常の出来事で感情が揺れてしまいやすい人のための、どこでもできる瞑想です。起きた出来事と距離を置き、自分を感じて選択できる状態に戻る。そのための安全で快適な居場所は、この瞑想によっていつでも見つけ、戻ることができます。
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