【自分を愛する方法】3ステップで行う具体的な自分の愛し方

自分を愛するってどうすればいいの？という相談をよく受けます。実は自分を愛するという行為はとてもシンプルなものでもあるのですが、それがわからずに困っている方が少なくありません。 このトラックでは　様々ある自分を愛する方法のうち、超基本となるものを3つのステップという形でお伝えします。