身体が羽が生えたかのようにラクになるReiki呼吸法

呼吸は、そのリズム一つで、あなたの感情や身体の動かし方に影響しています。また身体の痛みや辛さを呼吸のリズムと身体の動きを自分で合わせながら、ある程度軽減することができる誰でも行うことができるシンプルなReiki呼吸法です。ぜひ毎日に取り入れ練習し、動きと呼吸のリズムに慣れていきましょう。痛みや辛さがひどい場合は、専門医師のアドバイスを仰いでください。