느리게 나이 드는 습관

운동을 매일 하고 건강관리에 자부심이 있던 사람이 걷는 것조차 힘이 들 정도로 병이 날 때가 있습니다. 걷기만 했는데 발목이 나가고, 무릎이 나가고, 고관절이 아픈 사람이 있습니다. 운동을 했는데도 왜 그럴까요? 서울아산병원 노년내과 전문의 정희원 교수는 걷기만 했는데 어딘가가 나빠졌다는 사람의 문제를 깊이 파헤쳐봤습니다. 걷기 운동만 했을 뿐인데 어딘가 나빠진 이유는 그 사람에게 딱 3가지가 부족하기 때문인 걸 밝혀냈습니다.