온전한 휴식을 위한 10분 호흡명상

온전한 휴식을 위한 가이드 명상입니다. 10분 후에 당신의 내면에는 번잡함은 사라지고 편안함과 고요함이 채워져 있을 겁니다. 하루종일 바쁘게 살다 보면 내가 숨을 쉬고 있다는 것도 잊어 버릴때가 있습니다. 저와 함께, 지금은 모든 것을 내려 놓고 온전히 쉬겠다, 나의 내면을 고요함으로 채우겠다... 하는 의도를 가지고 깊은 이완과 휴식으로 들어가 보겠습니다.