10-Minuten Aktivierung- Energie steigern

Wir starten heute mit einer kurzen Meditation, die du gut in deinen Alltag einbauen kannst, wenn du etwas Energie brauchst. Sie eignet sich für zwischendurch, um einfach etwas aufzutanken. Gerade wenn das Wetter trüb ist und vielleicht ein kleiner Blues aufkommt. Genauso bei Sonnenschein, um die Energie der Sonne in dir noch mehr zu aktivieren. Die Meditation kannst du gerne im Liegen, Sitzen oder auch im Stehen machen. Ich wünsche dir ganz viel Freude damit!