3 Minutos De Silencio Y Presencia

¿Alguna vez has sentido que tu mente está tan llena de pensamientos que no puedes concentrarte en nada? ¿o que tu cuerpo está tan tenso que no puedes relajarte? Si es así,está meditación es perfecta para ti. Esta practica continuada es el camino directo a la presencia. Realizala todos lo días durante unas semanas y ve ampliando los momentos de conexión con tu Ser.