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5분만에 두려움을 용기로 바꾸는 마법 | 불안 극복 마음챙김 명상

6 Min

Meditation

수진프레이

마음챙김 명상 코치 / 춤명상가 / 힐러

여러분, 오늘 걱정과 두려움이 마음을 짓누르고 있나요? 이 5분 명상은 당신의 마음에 작지만 강력한 희망의 불씨를 켜줄 거예요. 이 영상이 필요한 분들 - 불안감에 압도되는 분 - 자신감이 부족하다고 느끼는 분 - 두려움을 극복하고 싶은 분 이 명상을 통해 배우게 될 것들 - 두려움을 부드럽게 알아차리는 방법 - 걱정을 용기로 전환하는 기술 - 내면의 평온함을 회복하는 호흡법 여러분의 하루가 이 명상과 함께 조금 더 평온해지길 바랍니다.

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