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[5분명상]어제의 불안, 오늘의 평화로!

6 Min

Meditation

수진프레이

마음챙김 명상 코치 / 춤명상가 / 힐러

이번 영상은 어제의 불안을 떠나보내고 새롭게 시작할 수 있도록 도와주는 아침 명상입니다. 짧지만 강력한 이 5분 동안 내면의 평화를 찾고, 불안한 생각을 다루고, 긍정적인 자기 대화를 통해 마음을 한층 더 단단하게 다듬는 시간을 가져보세요. 잠시 눈을 감고 저와 함께 어제의 무거운 마음을 내려놓으세요

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