Aceptación
13 Min
Meditation
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Veronica & Enrique
Instructora de Mindfulness y Meditación
En esta meditación practicamos una de las claves del mindfulness: abrirnos a las adversidades y dificultades con el entendimiento de que también forman parte de la vida. Al aceptarlas sin resistencia, el sufrimiento es menor y desarrollamos nuestra resiliencia.