Adormece com uma Visualização

Deixa-te levar por esta meditação curta para adormecer, onde, através de uma visualização guiada, vais relaxar profundamente e libertar-te do stress do dia. Nesta prática suave, serás conduzido/a a um estado de tranquilidade, imaginando cenários calmos que te ajudarão a desligar a mente e a preparar o corpo para um sono reparador. Permite que a visualização te envolva num conforto sereno, levando-te a adormecer de forma natural e tranquila.