Afirmaciones Para La Ansiedad Y Estrés

La ansiedad es una de las emociones que más afecta a las personas. Es un estado de preocupación excesiva por el futuro, miedo a lo que está por venir. Si crees que estás viviendo una etapa de tu vida con estrés y ansiedad o ya estás en un estado donde lo vives de forma recurrente, puedes hacer este ejercicio. La meditación, la toma de conciencia y las respiraciones conscientes, son herramientas que todos disponemos y que en muchas ocasiones no nos acordamos de sus beneficios. Te invito a meditar conmigo con estas afirmaciones positivas y volver al momento presente, al aquí y al ahora para volver a tu estado natural de paz y bienestar. Puedes escuchar esta meditación también para dormir profundamente y relajarte.