Meditación Budista de Amor y Bondad

Bienvenidos a esta meditación Metta, donde cultivaremos el amor, la bondad y la compasión. La práctica de metta nos invita a abrir nuestros corazones y a enviar intenciones de amor y bondad a todos los seres, incluyéndonos a nosotros mismos. En esta sesión, exploraremos cómo nutrir y expandir nuestro amor y compasión hacia todos los seres, sin excepción. Permitámonos sumergirnos en la profunda conexión que surge al cultivar estos sentimientos nobles hacia nosotros mismos y hacia el mundo que nos rodea.