Calma para tu mente y tu Corazón

Yo se que estar angustiado y sentir ansiedad son unas de la sensaciones mas abrumadoras, pero te aseguro que con esta técnica de respiración, lograrás calmarte y sentirte mejor, casi inmediatamente. Esta respiración es una enseñanza de la sabiduría oriental y es utilizada para liberar ansiedad, angustia, estrés y miedo. Ayuda también a la concentración y es una excelente herramienta de relajación para dormir. La respiración 4 4 4 realmente puede hacer un cambio radical en tu vida.