Calmer Les Pensées Anxieuses

Une méditation qui commence par une induction les yeux ouverts et qui vous invite progressivement à les fermer afin de rentrer dans un exercice de visualisation qui vous permettra de faire le tri dans vos pensées et décider sur lesquelles vous souhaitez vous focaliser. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux pour moi ! Donnez-moi vos impressions et suggestions.