¿Cómo Meditar En La Cama?

Meditar antes de ir a dormir es algo que te garantizará un descanso superior y probablemente sueños mucho más interesantes. Te voy a dar unos consejos que han funcionado muy bien en mi caso, al igual que en prácticamente todo el mundo que lo he compartido. ¡Seguro que podrás empezar a tener mejores noches si pones un poco de esfuerzo!