Détendre Après la Journée Pour Dormir

Cette méditation guidée portera votre attention sur votre respiration, ce qui vous permettra de relâcher toutes les tensions de votre corps et de le préparer au sommeil. Des affirmations sont utilisées pour vous mettre dans un état d'esprit positif. La musique de fond est de 432 HZ pour vous mettre dans un état de calme et de sécurité vous permettant de dormir profondément.