Duerme Cuando tu Mente Esta Inquieta

"Duerme cuando tu mente está inquieta" es una práctica guiada de Yoga Nidra diseñada para ayudarte a conciliar el sueño incluso cuando tu mente está llena de pensamientos. Si te cuesta relajarte debido al estrés, la ansiedad o la inquietud mental, este audio te llevará a un estado profundo de calma y relajación. A través de la técnica de escaneo corporal y la respiración consciente, liberarás las tensiones acumuladas y aquietarás la mente. Disfruta de una experiencia de descanso reparador y profundo. Perfecto para quienes buscan mejorar su calidad de sueño y encontrar paz mental.