Etiquetar Y Soltar Pensamientos

Esta meditación guiada te enseñará a observar tus pensamientos desde una perspectiva de desapego. A través de la técnica de etiquetado, podrás identificar y soltar cada pensamiento, permitiendo que tu mente se relaje y se libere del estrés. Aprende a dejar pasar cada pensamiento sin juzgarlo, permitiendo que tu mente se relaje profundamente. Esta práctica te ayudará a reducir la ansiedad, mejorar tu concentración y fomentar un estado de calma duradero. Disfruta de esta práctica, libre del apego a los pensamientos. Al final del track, arrasta la pantalla para compartir tus reflexiones: ¿Qué experimentaste? ¿Te gustó el track? ¿Qué lo haría mejor?