Explora Tus Sensaciones

Aquí te concentrarás en las sensaciones de tu cuerpo comenzando con tu respiración, seguida de la pesadez y ligereza del cuerpo físico. A partir de aquí, sentirás las sensaciones de frío y calor con un enfoque curativo y, por último, la sensación de placer. Recomendada para afantasía (no poder o dificultad de visualizar en la mente una imagen.)