Guía Práctica de Autocompasión

La autocompasión es una herramienta poderosa para transformar nuestra relación con nosotros mismos y, en consecuencia, con el mundo que nos rodea. Este episodio te invita a explorar cómo cultivar la autocompasión puede liberar el peso de la autocrítica, sanar heridas internas y abrir la puerta a una vida más plena y en paz.